Si que se puede usar mascarilla haciendo ejercicio sin que esto afecte de forma negativa a la respiración, al menos si el deporte que uno practica es ciclismo, hay mascarillas especiales para ciclistas que te dejan respirar perfectamente y de hecho te ayudan a respirar mejor. Pero ojo, no son mascarillas para prevenir el coronavirus sino más bien para evitar que te entre tierra y polvo en en la boca o nariz al pasar por zonas arenosas, se usa una mascarilla especial que se parece mucho a la mascarilla para prevenir virus que tiene dos orificios (uno en cada lado), vamos, pasaría totalmente desapercibida. En Amazon por ejemplo las venden y yo tengo una.

Solo por comentarlo. Así que si alguien practica ejercicio y le preocupa que le llamen la atención en la calle por no usar mascarilla pues siempre puede probar a usar una mascarilla de esas anti polvo, que se respira bien aun estando sofocado, aunque no previenen las moléculas de los virus.

Saludos

Quien la tiene más grande puede ejercer el poder de influencia y dominación sobre los que la tienen más pequeña. Tú lo has dicho, Bill Gates no es ningún santo. Además, y aunque no tenga mucho que ver, Microsoft fue la pionera en implementar el modelo de negocio de los Micropagos en la industria de los video juegos (allá por la época del Halo), y eso me duele, sobre todo por que por otro lado adoro y admiro algunas cosas que ha hecho, empezando por su siatema operativo Windows y avances en software en general. Pero al final ellos siguen siendo una megacorporación, así que no me fio ni un pelo de sus intenciones.

Y lo mismo opino de las ONG, no de los trabajadores o peones ni los voluntarios sino de los que están en la cima de la pirámide por encima de todos ellos. Los que mandan. Pienso que el propietario / jefe / director o como se le llame de una ONG busca algo más que ayudar a los necesitados, busca dinero y poder con la excusa del buenismo, y pienso que gran parte de las donaciones las desviarán para fondos de dudosa procedencia que en realidad solo servirán para hacer más ricos a quienes ya son ricos.

Por eso prefiero mil veces donar yo mismo un poco de dinero o comida a un vagabundo, que donarle ese dinero a una ONG con la idea de que supuestamente mi dinero se empleará en alguna causa benéfica. Logicamente parte del dinero lo emplearán en causa benéficas, por que las ONG tienen que aparentar ser muy humanitarias, pero en el fondo... en lo más negro y oscuro de esas organizaciones benéficas... creo que se esconde el verdadero mal (como Bill Gates).

Recuerdo por ejemplo en como organizacioens medioambientales impulsan y dan visualización mundialmente a una niñita como Greta Thumberg para manipular a todas las personas del planeta, supongo que para que donen por la causa del cambio climático. Es evidente que lo hacen para ganar dinero sin importarles como lo hagan, usando como objeto a una niña sin experiencia científica ni de ningún tipo, lo hacen solo para llegar a nuestros corazones con sentimientos de protección paternos y maternos y que no usemos la razón sino que nos dejemos llevar de forma irracional por el corazón al escuchar el discursito tan triste y dramático y exagerado de esta chiquilla, las ONG y demás, más que intentar conscienciarnos de los problemas lo que hacen es manipularnos a su antojo.

Saludos

Puede que al 100% no sepan algunas cosas, pero lo que yo dije es: "nadie sabe más sobre el virus que un virólogo"

¿A quien le vas a hacer más caso, a alguien que se ha pasado toda la vida analizando y trabajando con virus, o a otra persona que trabaje en una profesión distinta?, yo lo tengo claro. ¿Que se puede equivocar?, pues sí, como todos los seres humanos puede equivocarse, pero hay muchas menos probabilidades de que se acabe equivocando si lo comparamos con las afirmaciones e hipótesis de otras personas que no trabajan con virus...

En parte entiendo tu escepticismo por que imagino que te acordarás que durante una temporada yo tuve mis dudas sobre la gilipollez esa de La Tierra Plana, lo repetían por todos los lados, incluso personajes famosos en eventos populares, que no eran unos cualquiera, desde jugadores de baloncesto profesional hasta cantantes, actores de hollywood y demás, mucha gente creía (y sigue creyendo) en eso de La Tierra Plana, pero al final la gente que sabe de verdad, es decir los astrofísicos y geólogos etc, al leer y escuchar sus pruebas a mi por lo menos me hizo entrar por fin en razón y darme cuenta de que el verdadero engaño es la teoría conspiranoica. Por eso creo que lo mejor que puedes hacer es confiar más en los expertos de verdad: los virólogos, y no hacer mucho caso a lo que diga el resto del mundo.

A ver, no recuerdo exactamente los tecnicismos pero los virólogos dicen algo así como que es practicamente imposible que hayan modificado el ARN del virus SARS-CoV-2 (el virus que causa la enfemerdad COVID-19) por que la secuencia de ARN de este virus no sigue una pauta premeditada que seguiría cualquier científico para crear ese nuevo tipo de virus, y que además al crearlo esa persona habría dejado irremediablemente una evidencia de que el ARN ha sido modificado por humanos, un científico no modificaría el ARN de forma aparentemente aleatoria como parece ser sin duda el SARS-CoV-2 (por causalidad de la evolución natural), entre otras cosas por que el método no se hace así, a nadie se le habría ocurrido modificar las combinaciones de la secuencia para darle la forma actual que tiene el SARS-CoV-2, y por que modificarlo de forma aleatoria sería como probar suerte a oscuras hasta que te salga, de forma indefinida ...sin ninguna estimación de tiempo, durante una eternidad. Algo así dicen los virólogos.

Con respecto a los videos de la estirpe de los libres, ya deberías saber que llevo un tiempo aficionado a ver esos debates... y yo por lo que he podido ver, siempre que traen a invitados con hipótesis conspirativas sobre el COVID-19, como la médica de "Médicos por la verdad" o el director de la revista esa de ciencia, son personas muy parecidas, siempre tienen el mismo comportamiento arrogante y prepoponente, hablan y no quieren escuchar nada, no se como describirlo... se limitan a decir que todo es falso o que es un virus modificado pero sin argumentos razonables y si les llevas la contraria se enfadan y empiezan a repetir lo mismo una y otra vez, como si por más veces que lo repitan vayan a demostrarte que es verdad lo que dicen.. Todas esas personas son iguales en comportamiento.

Saludos!

No dejas de repetir eso... ¿tienes pruebas de lo que afirmas?

Yo he visto videos de bastantes virólogos para informarme, y todos sin excepción afirman que el virus no es modificado, desde el año pasado hasta la actualidad, no cambian de opinión. Si quieres te paso videos.

Lo digo por que ningún periodista ni investigador ni médico de cabecera ni alguien que se haga llamar experto en COVID, nadie sabe más sobre el virus que un virólogo.

Saludos!

Pero es que yo no hablo de hacer millonario a nadie, me conformaría que con que done el 90% de su fortuna a una ONG para que ellos administren equitativamente donde invertir y depositar semejante cantidad de dinero para que todos los pobres dejen de ser pobres, no hacerlos millonarios simplemente que dejen de ser pobres, y que estén sanos y vacunados, con suficientes hospitales, escuelas y alimentos.

Se que lo que voy a decir es un tópico pero yo creo que es verdad que si alguien como Bill Gates donase una parte importante de su fortuna de golpe, se acabaría la pobreza y el hambre en el mundo... o bueno, en un país entero como África al menos.

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Yo me compré una de esas el año pasado pero no sirven para nada. El problema es que NO atraen a moscas ni mosquitos (a las polillas no lo se), simplemente es una trampa que si al mosquito le da por ponerse encima, muere churruscado, de lo contrario... búscate la vida para matarlo.

Por eso, ese tipo de trampas solo sirven si tienes una plaga en interiores, o si la colocas en exteriores al aire libre, en cualquier caso donde haya mucho bicho volando para matarlos por probabilidad de que alguno se acerque a la trampa, por que en verdad el mosquito no tiene ninguna buena razón por la que ponerse en la trampa si no es por que está en medio de su camino.

Para hacer la lámpara más efectiva la cosa es combinar ese aparato con un cebo atrayente de mosquitos, o de moscas, según lo que uno quiera exterminar.

De todas formas esto si que es una trampa en condiciones:

A mi me da un asco cuando un multimillonario loco... digo excéntrico intenta dar clases moralistas al resto de la humanidad con este tipo de discursitos buenistas...

Si tanto le preocupan los mosquitos, que vaya a donar el 90% de su fortuna a las ONG y demás, que con el dinero restante aun tiene para que no le falte ningún lujo a su familia durante las próximas 20 generaciones.

Y si, ya se que Bill Gates ha donado parte de su fortuna, pero al parecer no dona lo suficiente si tan preocupado afirma estar. Estos ricos donan unas miguitas de su fortuna para obtener beneficios y que hablen bien de ellos y ya está, y ya se creen moralmente superiores a todos los demás. Si yo tuviera esa fortuna también donaría, y lo donaría casi todo por que NADIE necesita tanto dinero, no te jode...

Buf, los he encontrado y aun tengo que mirarlos bien, pero el raul carrasco ese... no veas, 500€ un plan de 3 meses, a mi me parece demasiado caro...

no se, a mi no me convence, quizás sean prejuicios pero me parece un culturista profesional bastante flipado con sus músculos (bastante más de lo que uno debería presumir con ese cuerpo), y creo que si contrato sus servicios va a ir a saco a hacerme un plan de 20 horas de ejercicios diariamente como si le estuviese haciendo el plan para él mismo... no me da confianza solo eso.

Pero vamos, que ya lo veré y me informaré con más detenimiento.

muchas gracias!

Que casualidad, justo hace un par de días yo me interesé por averiguar cual podría ser la mejor rutina de ejercicios para adelgazar (barriga sobretodo), pero directamente lo que yo busco es algún asesor profesional, un servicio de pago, vaya, y acabé descubriendo este servicio el cual a lo mejor te podría interesar:

http://www.fitnessreal.es/asesorias/

Yo le envié un mail al tal Victor ese para que me haga presupuesto de rutina de ejercicios óptimos y dieta personalizada, el problema es que por el momento no me ha contestado y no parece que lo vaya a hacer. :-/ pero quizás tu u otros tengan más suerte en el intento. Quizás esto tenga algo que ver con que no me respondan:

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En fin. Lo siento por el pequeño intrusismo en este hilo, pero me gustaría aprovechar para formular una duda que a mi y a muchos otros les podría ser de gran ayuda:

¿Alguien conoce de algún servicio profesional y similar (online) al que he comentado, que por un módico precio te hagan una rutina de ejercicios óptima para adelgazar las zonas que yo deseo y una dieta personalizada? (nada de algo genérico lleno de verduras)

PD: me he comprado una colchoneta de gimnasia, 100 pavos que me ha costado de 200x100x6 cm y quiero aprovecharla XD. Las típicas esterillas baratas de fitness son horribles, poca densidad con apenas 2 o 3 cm y se te clavan los huesos de las rodillas y la columna si estás gordo, hacen daño. Bueno, y sin estar gordo también, la sensación es horrible al tumbarte para hacer flexiones y demás, duele. Yo he usado esterillas toda mi vida en etapas estando flaco y gordo, hasta ahora que he decidido optar por la colchoneta de gym, así que no hablo por hablar.

La única dificultad real es la falta de voluntad, y puede que en algunos casos la falta de motivación (ej. depresión).

Yo me puse bastante obeso el año pasado en la zona de la panza sobre todo, pero me puse unos 30 días aprox. haciendo bicicleta estática (en mi casa, no en el gym) tan solo 10~30 minutos diarios (depende de las ganas que tenga de hacer más, o menos tiempo), y logré perder algo más de 10 kilos. Lo he dejado casi completamente de lado el ejercicio por que en verano me agoto y me resulta muy incómodo pedalear mientras veo caer un mar de gotas de sudor por todo mi cuerpo, pero sigo haciendo un par de veces por semana (el mismo tiempo de 10~30 minutos) y en Invierno volveré a la constancia diaria, y sigo adelgazando poquito a poquito.

Y hace diez años me puse como una bola, volví a superar los 100 KG de peso, y me puse a hacer una rutina diaria de 30~60 min de bicicleta estátida de forma diaria, así estuve unos 3 o 4 meses, y me volví flaco pero flaco flaco, aunque no recuerdo exactamente mi peso pero yo diría que entre 70 u 75 kg, lo que con mi complexión y altura era muy poco % de grasa.

( el problema que tengo es que cuando me veo que ya estoy flaco, bien de peso, le dejo de dar importancia al ejercicio y con el paso de los años vuelvo a ponerme como una morsa xD )

Lo que quiero decir con esto es que en poco tiempo y con poco ejercicio se puede adelgazar mucho, y esto lo dice una persona como yo que verdaderamente sigo estando muy obeso (peso más de 100 KG), se pasa muchas horas sentado en una silla, y además sin hacer dieta, pues yo no he dejado de comer ninguna de las cosas que me gustan, y practicamente nunca como verduras, y aun así he logrado adelgazar más de 10 kg en muy poco tiempo.

Pero si alguien es incapaz de sacar 10 o 20 minutos al día para hacer bicicleta, lo cual es un esfuerzo mínimo (claro que cuanta más esfuerzo y resistencia de pedaleo mejores resultados de adelgazar en menor tiempo), pues no se le puede ayudar por que esa persona definitivamente no quiere dejarse ayudar, lo que realmente quiere es que le den una pastilla mágica para adelgazar sin moverse del sitio.

Bueno, y a nivel local luego está Miguel Bosé y su revuelta conspiranoica en redes sociales hablando sobre "plandemias" y demás, inclusive amenazando a políticos y a las "élites illuminati". Vamos, de aquí a poco el tio le robará el puesto de magufo comediante a Óliver Ibañez.

Lo bueno de toda esta situación es que mientras unos se vuelven locos, en el otro lado de la moneda luego tenemos a un grande investigador del misterio y la conspiración como es Iker Jimenez, que ha pasado a convertirse en alguien muy sensato y sereno, sobre todo con el tema del COVID-19, pero en general con todo lo demás. Yo mismo le he escuchado decir que tiene serias dudas existenciales (él lo definió como una fase de 'la noche oscura del alma', para quien sepa a lo que me refiero) sobre si todo aquello en lo que ha creido en relación a la ufología y los misterios durante su vida, fue cierto o no alguna vez.

Me he aficionado a los debates de 2 y 3 horas de su canal de youtube, no tienen ningún desperdicio. En cierto debate trae como invitada especial a una doctora (de medicina general) e integrante principal del infame movimiento ese de "Médicos por la verdad". Y lo que más me gusta de estos debates es que son altamente respetuosos y muy bien coordinados u organizados, pues aquí tanto al conspirativo como al escéptico se les deja hablar durante un rato sin interrupciones, no se les ataca ni se les cuestiona al que cree en la plandemia ni al que no cree, simplemente se les deja hablar para que expongan sus puntos de vista, mientras se les formulan preguntas para que respondan y que comprendamos mejor por que creen o no creen en las cosas que dicen.

Así es como todos los debates deberían ser, sobre todo en el circo de la TV, y en las reuniones de partidos políticos.

Aquí les dejo el video al que me refiero: