Hmm estoy de acuerdo con sentirse bien por quien uno es, y punto... pero, debes tener en cuenta tu salud, tu corazón, tus organos, tus huesos, tus musculos, tu cerebro!... si quieres no lo hagas por los demás, ni porque ser delgado es mejor, hazlo por salud y ya... (todos tienen una motivación diferente..). Tengo un amigo que tiene una actitud similar, dice "soy gordo y que, soy feliz"... y es super sedentario, nunca sale a la calle, come todo el día como un cerdo y pues, tiene buena autoestima, no le cuesta relacionarse ni nada.. pero tiene un físico pésimo, no me sorprende que vaya a tener problemas del corazon en un par de años...

Mi consejo es, siéntete bien por como eres, pero no descuides tu salud por eso, ya que caerías en una mentira... si decides hacer ejercicio, no importa cual hagas, pero se constante, es lo primordial y más importante, piensa en un día para empezar, digamos "empezaré, el 2 de Octubre!", y empieza ese día y NO pares...

Saludos!

No dice que no se pueda... dice que no lo recomienda, te dejo uno enlace con más información:
http://www.alegsa.com.ar/Notas/Otros/lista_comentarios.php?id=241&id_c=2379

Jaja, pues ya no son Virgin anymore!

Uy uy! qué buen argumento!, "yo no te estoy insultando compañero(a), solo pienso que eres m*erda entonces solo te lo digo porque soy libre de hacerlo ".

Podría tomarme una sopa de letras y cagar un mejor argumento que ese

Jajaja cuando hablan de cuestiones religiosas me da tanta, pero tanta risa el mar de ignorancias en el que nadan problem?

De hecho si es el timing como dices, eso lo leí hace tiempo y lo comprobé con un entrenador del gym (gym? que es un gym? jeje), resulta que el músculo debe hacer todo el movimiento de contracción y estiramiento, y mucho mejor si lo hace lentamente (para estresarlo más), para que surga el fecto deseado, si aprovechas los impulsos o lo haces muy rápido, 1ro, no sentirás el mismo desgaste, 2do, tu músculo no hará el movimiento completo sino unas pocas veces, así que de 17 repeticiones, en realidad tu músculo haría la mitad o menos y sin la fuerza necesaria.

Haciéndolo despacio, te cansarás mucho mucho más, pero el músculo hará el movimiento que debe hacer en cada repetición y no perderás el tiempo...

Ese síndrome solo sucede cuando el músculo ya está acondicionado, es decir, ya tiene un desarrollo normal, es por eso que al principio si sentías el dolor (porque el músculo ni siquiera estaba acostumbrado ni desarrollado).

Jaja esos gatos si son unos loquillos...