Buen momento para poner en práctica algún plan anti-asteroides o antimisiles, pues vuélenlo en mil pedazos y ya 

Supongo que marcó 97MB/s que implica que si está funcionando a 1000Mbps, entonces tu adaptador y dispositivos en medio están bien, como dije, no confundir los Mega Bytes por segundo con los Mega Bits por segundo, siendo sencillos es cosa de agregar o quitar un cero para convertir.

Entonces el problema (si lo hay) está en los demás aparatos o servicios, repito, no confundir los MBps con los Mbps (100MBps = 1000Mbps, y 500Mbps = 50MBps)

Si tienes algún enlace de descarga de algún archivo que tenías en tu cuenta intenta acceder a el, en el peor de los casos te encuentres con:

Depende mucho del software destino de virtualización, el formato .vhd está pensado para el viejo VirtualPC que funciona sin problemas en Windows 7 pero da serios problemas en Windows 8 y 10, además el .vhd es bastante compatible con VirtualBox y vmWare.

Sugiero utilizar https://live.sysinternals.com/disk2vhd.exe para crear el .VHD (No VHDX, desmarca Use vhdx) de tu disco C: (o el que contenga a tu sistema operativo a virtualizar)



Luego debes instalar VirtualBox, sugiero la versión 5 que es más ligera: https://download.virtualbox.org/virtualbox/5.2.44/VirtualBox-5.2.44-139111-Win.exe e instalarla en tu Windows 10, luego debes crear una máquina virtual similar a tu máquina real origen, puede ser con la plantilla de Windows 7 de 32-bit. Al momento que te pida crear o elegir el Disco debes seleccionar tu .vhd creado antes.

Al final dependerá de como fue instalado ese Windows 7 en la PC real, puede que el sistema arranque sin problemas o haya que reparar el inicio o solucionar problemas de drivers

Por seguridad es necesario una contraseña, pero si prefieres no usarla lo puedes desactivar para hacer estas pruebas desde: Panel de control o Configuración > Redes e Internet > Centro de redes y recursos compartidos > Cambiar configuración de uso compartido avanzado > Todas las redes > Desactivar el uso compartido con protección por contraseña

Según Microsoft es la 20H2 que salió como ISO el 20/10/2020 y que tuvo su última actualización  vía Windows Update o Windows Catalog del 28/04/2021, compilación 19042.964 (y obviamente viene en todos los idiomas incluyendo el español)



Fuente: https://docs.microsoft.com/en-us/windows/release-health/release-information

La forma por defecto de compartir cosas es teniendo un usuario con contraseña, por ejemplo usuario Pepe y contraseña 12345, se tiene que dar click derecho a una carpeta > Compartir con > Usuarios específicos, ahí seleccionas al usuario con contraseña (Pepe) y le das click en Compartir

- Eso deberías hacerlo sobre una carpeta que contenga archivos pesados como películas o ISOs para ver a que velocidad se copian

Luego te vas al otro PC, abres tu navegador de archivos (Explorador de Windows) > Red (activas la detección de redes si no lo está) > elijes la PC que está compartiendo los archivos y accedes con el Usuario y Contraseña, listo solo queda buscar el o los archivos a copiar y los copias mirando a que velocidad máxima lo está haciendo.

En tu primera imagen no se muestra tu Adaptador de Red en cuestión PERO tampoco es necesario porque este dato si aparece en tu Administrador de Tareas: Realtek USB GbE Family Controller, entonces si que debe ser capaz de funcionar a 1000Mbps  (1Gbps)

En tu segunda imagen, es en el gráfico grande de la derecha (error mío ), después de verificar la velocidad ahí puedes hacer un test LAN, es decir, copiar un archivo entre un PC que tengas conectado a la misma red y tu Portátil, ahí la copia Windows lo muestra en MegaBytes por segundo, un estimado sería simplemente aumentarle un 0 para tener un valor en MegaBits (Mbps), esto también considerando posibles interferencias del antivirus y si la PC también tiene una conexión de 1Gbps y la velocidad de los Discos.

Si la velocidad es 100MBps (1000Mbps) o aproximado es que a nivel LAN todo está OK y el problema está entre el Router y la conexión a Internet. En el caso más sencillo es que estás confundiendo los MBps con los Mbps

En el propio Disco suele decir la cantidad de Voltaje y Amperaje que necesita para funcionar:



- Yo tengo uno igualito a ese, ves que arriba a la derecha dice 5VDC 0.55A, es decir 5 Voltios de corriente directa a 550 miliAmperios (consumo máximo), debería funcionar en un puerto USB 2.0 con un solo conector sin problemas.

Teniendo en cuenta eso más que un puerto USB 2.0 solo entrega hasta 500mA (0.5A) ya lo tienes más que claro

En la Información del Sistema (msinfo32.exe) tienes que leer el Tipo de Producto, si dice un GbE es que es un Gigabit Ethernet y puede transferir hasta 1000Mbps

También considerar que la velocidad se degrada al Hardware más lento, lo mismo con el Software, si haces un Test de Velocidad contra una web que no entrega más de 72Mbps pues no obtienes más.

Para ver la velocidad máxima de Hardware de tus adaptadores de Red actuales abres tu Administrador de Tareas > Rendimiento > Ethernet > luego en el gráfico de la izquierda das click derecho > Ver detalles de la Red:



- Si te muestra 1Gbps es que está trabajando como un Gigabit Ethernet (1000Mbps), sino es que hay limitación por Hardware, ya sea porque el cable de red solo está usando cuatro cables en lugar de 8, o estás usando un puerto USB 2.0, o el cable tiene problemas o no es de buena calidad, o que algún otro aparato intermediario como el Switch o Router o AccessPoint tienen una velocidad máxima menor.