Pues te cuento   Más que un talento es una mezcla de acostumbrarse y de saber que lo que estás haciendo es por el bien del paciente.

En las facultades de Medicina de España (por las de otros países no puedo hablar, no las conozco), en primero y segundo se imparte la asignatura de anatomía, en la que además de libros y manuales estudiábamos con cadáveres: los primeros días impresiona bastante, pero al cabo de dos semanas pasan a ser un recurso de aprendizaje más. Siempre con el debido respeto al difunto, pero con naturalidad, sin asco ni aversión ni impresión ni nada.

En tercero empiezan a introducirse temas de cirugía empezando desde lo básico, el material y para qué se utiliza: las sondas, los drenes, las pinzas, los separadores, las suturas, etc, etc, etc. y haces tus primeras prácticas en quirófano: ves las primeras operaciones de cirugía general, te enseñan a lavarte, a ponerte la bata de quirófano y los guantes, y sobre todo a no tocar (bajo pena de muerte  ) el campo estéril. Ahí empiezas a saber de qué va la cosa, qué le van a hacer al paciente y por qué, y te acostumbras a ver a la gente en las distintas etapas: entrando despierta a quirófano, siendo anestesiada, durante la operación abierta en canal, y después con la herida cerrada. Aunque parezca que no, ver todo el proceso causa menos impresión que poner un vídeo de una técnica quirúrgica y empezar desde el minuto uno con las tripas fuera (sobre todo para los novatillos que van por primera vez a quirófano).

Después de las primeras operaciones van viniendo más, y ya no dejas de pasar por quirófano hasta que acabas la carrera. Y después, a no ser que escojas una especialidad puramente médica como Medicina Interna, sigues pasando por allí durante toda tu vida profesional.

En resumen de lo anterior, la costumbre es fuerte. Y además saber qué haces y por qué (y sobre todo, saber que lo haces por el bien del paciente) también ayuda.

Por cierto, te contaré un secreto: Prácticamente ningún médico es insensible a todas las cosas asquerosas, a la mayor parte nos da asco ginecología  

Aquí tienes lo básico:

Artículo 197.

1. El que, para descubrir los secretos o vulnerar la intimidad de otro, sin su consentimiento, se apodere de sus papeles, cartas, mensajes de correo electrónico o cualesquiera otros documentos o efectos personales o intercepte sus telecomunicaciones o utilice artificios técnicos de escucha, transmisión, grabación o reproducción del sonido o de la imagen, o de cualquier otra señal de comunicación, será castigado con las penas de prisión de uno a cuatro años y multa de doce a veinticuatro meses.

2. Las mismas penas se impondrán al que, sin estar autorizado, se apodere, utilice o modifique, en perjuicio de tercero, datos reservados de carácter personal o familiar de otro que se hallen registrados en ficheros o soportes informáticos, electrónicos o telemáticos, o en cualquier otro tipo de archivo o registro público o privado. Iguales penas se impondrán a quien, sin estar autorizado, acceda por cualquier medio a los mismos y a quien los altere o utilice en perjuicio del titular de los datos o de un tercero.

3. Añadido por Ley Orgánica 5/2010, de 22 de junio. El que por cualquier medio o procedimiento y vulnerando las medidas de seguridad establecidas para impedirlo, acceda sin autorización a datos o programas informáticos contenidos en un sistema informático o en parte del mismo o se mantenga dentro del mismo en contra de la voluntad de quien tenga el legítimo derecho a excluirlo, será castigado con pena de prisión de seis meses a dos años.

Cuando de acuerdo con lo establecido en el artículo 31 bis una persona jurídica sea responsable de los delitos comprendidos en este artículo, se le impondrá la pena de multa de seis meses a dos años. Atendidas las reglas establecidas en el artículo 66 bis, los jueces y tribunales podrán asimismo imponer las penas recogidas en las letras b a g del apartado 7 del artículo 33.

4. Anterior 3, renumerado por Ley Orgánica 5/2010. Se impondrá la pena de prisión de dos a cinco años si se difunden, revelan o ceden a terceros los datos o hechos descubiertos o las imágenes captadas a que se refieren los números anteriores.

Será castigado con las penas de prisión de uno a tres años y multa de doce a veinticuatro meses, el que, con conocimiento de su origen ilícito y sin haber tomado parte en su descubrimiento, realizare la conducta descrita en el párrafo anterior.

5. Anterior 4, renumerado por Ley Orgánica 5/2010. Si los hechos descritos en los apartados 1 y 2 de este artículo se realizan por las personas encargadas o responsables de los ficheros, soportes informáticos, electrónicos o telemáticos, archivos o registros, se impondrá la pena de prisión de tres a cinco años, y si se difunden, ceden o revelan los datos reservados, se impondrá la pena en su mitad superior.

6. Anterior 5, renumerado por Ley Orgánica 5/2010. Igualmente, cuando los hechos descritos en los apartados anteriores afecten a datos de carácter personal que revelen la ideología, religión, creencias, salud, origen racial o vida sexual, o la víctima fuere un menor de edad o un incapaz, se impondrán las penas previstas en su mitad superior.

7. Redacción según Ley Orgánica 3/2011, de 28 de enero. Anterior 6, renumerado por Ley Orgánica 5/2010. Si los hechos se realizan con fines lucrativos, se impondrán las penas respectivamente previstas en los apartados 1 al 4 de este artículo en su mitad superior. Si además afectan a datos de los mencionados en el apartado anterior, la pena a imponer será la de prisión de cuatro a siete años.

8. Añadido por Ley Orgánica 5/2010, de 22 de junio. Si los hechos descritos en los apartados anteriores se cometiesen en el seno de una organización o grupo criminales, se aplicarán respectivamente las penas superiores en grado.

Artículo 198.

La autoridad o funcionario público que, fuera de los casos permitidos por la Ley, sin mediar causa legal por delito, y prevaliéndose de su cargo, realizare cualquiera de las conductas descritas en el artículo anterior, será castigado con las penas respectivamente previstas en el mismo, en su mitad superior y, además, con la de inhabilitación absoluta por tiempo de seis a doce años.

Artículo 199.

1. El que revelare secretos ajenos, de los que tenga conocimiento por razón de su oficio o sus relaciones laborales, será castigado con la pena de prisión de uno a tres años y multa de seis a doce meses.

2. El profesional que, con incumplimiento de su obligación de sigilo o reserva, divulgue los secretos de otra persona, será castigado con la pena de prisión de uno a cuatro años, multa de doce a veinticuatro meses e inhabilitación especial para dicha profesión por tiempo de dos a seis años.

Artículo 200.

Lo dispuesto en este Capítulo será aplicable al que descubriere, revelare o cediere datos reservados de personas jurídicas, sin el consentimiento de sus representantes, salvo lo dispuesto en otros preceptos de este Código.

Artículo 201.

1. Para proceder por los delitos previstos en este Capítulo será necesaria denuncia de la persona agraviada o de su representante legal. Cuando aquélla sea menor de edad, incapaz o una persona desvalida, también podrá denunciar el Ministerio Fiscal.

2. No será precisa la denuncia exigida en el apartado anterior para proceder por los hechos descritos en el artículo 198 de este Código, ni cuando la comisión del delito afecte a los intereses generales o a una pluralidad de personas.

3. Redacción según Ley Orgánica 5/2010, de 22 de junio. El perdón del ofendido o de su representante legal, en su caso, extingue la acción penal sin perjuicio de lo dispuesto en el segundo párrafo del número 5º del apartado 1 del artículo 130.

Por añadirle un toque de neurología al tema:



En la reproductibilidad de los experimentos.

Vale, he dejado de leer el artículo después de ver esto. En serio, ¿a qué huele la epilepsia? ¿a duendes y caramelos de colores?  ¿Y la diabetes, huele dulce? Porque en todo caso lo que huele es una cetoacidosis diabética, pero en ese caso... ¿cómo la va a distinguir mi "teléfono inteligente" de una cetosis de causa no hiperglucémica?

De todas las gilip*lleces médicas que he leído ultimamente esta se lleva la palma. 

De nada, para eso estamos 

Pues en resumidas cuentas es eso:

¿Funciona? Pues sí, siempre que tengas carencias de carnitina. Si no, como el que tiene tos y se rasca... la cabeza.

¿Ayuda a quemar grasa de zonas difíciles de eliminar? No, no van por ahí los tiros.

¿Puede ser peligroso tomarlo? Por parte de la propia carnitina no, el problema puede venir por todo lo que lleven las pastillas que no sea carnitina. Si de verdad sientes curiosidad por probarla cómprala en la farmacia como medicamento y no en el gimnasio como complemento alimenticio, que aunque es en teoría la misma sustancia los requisitos legales son más laxos en uno que en el otro.

Básicamente todo lo que necesitas saber sobre la carnitina es esto:

Hola Emma,

No soy el más indicado para darte consejo porque nunca me he visto en la situación que planteas, pero como nadie ha dicho nada hasta el momento te cuento lo que pienso.

Tal como yo lo veo la experiencia que ofrece el estar trabajando en algo, más aún en algo que te gusta realmente y con un sueldo que crees aceptable, es una experiencia que no se consigue en los libros. Es cierto que para sacarle partido a las oportunidades que ofrece trabajar en algo hay que haber creado primero una base previa de aprendizaje teórico, pero el estudio en sí no lo es todo.

Puede que haya gente que te diga que los estudios por encima de todo, pero no es mi caso. Si yo estuviese en tu situación probablemente haría lo posible por seguir trabajando: tanto para seguir aprendiendo sobre el terreno de la práctica como para tener una buena referencia en mi curriculum de cara a futuros empleos. Además valoro bastante el hecho de realizar un trabajo que te guste y con el que te encuentres satisfecha, es algo que merece la pena ser conservado.

No conozco la situación laboral en Argentina, pero en España es habitual que rechacen a universitarios bien formados para puestos de trabajo solo porque carecen de experiencia, así que al menos aquí es una ventaja poder contar con haber trabajado para tal o cual empresa durante un cierto tiempo.

Por todo lo anterior, si yo supiese que mi puesto en la empresa se ve comprometido por tener que trabajar a media jornada (part-time) por los estudios probablemente escogiese volver a trabajar a jornada completa y empezar a estudiar a distancia.

Escojas lo que escojas espero que te vayan bien las cosas y que sigas disfrutando con tu trabajo.

Un saludo!

Lo mismo da comprarla en gimnasio que en herboristerías, si no son la misma marca son otra parecida. También se pueden comprar en el Decathlon, en el Mercadona, o en el Sabeco, o en casi cualquier sitio.

Lo del té rojo... pues sin mirarlo no sé exactamente qué tiene el té rojo en concreto para que lo recomienden, pero en geneal los tés, la cola de caballo y demás hierbas se suelen tomar por su efecto diurético (para orinar más). ¿Se pierde peso? Sí, un poco, a costa de perder más agua. ¿Es peligroso? No realmente, mucho té rojo tienes que tomar para que llegue a hacer el mismo efecto que una dosis baja de furosemida (el fármaco diurético más común). ¿Entonces? Pues que ni matan ni sanan. Si te gusta tómatelo, pero ten siempre presente que no hay alimento ni hierba ni sustancia milagrosa. Las cosas hacen lo que hacen, y generalmente la mayor recompensa de esos productos es el efecto placebo. Pero oye, un buen té rojo está bueno  


No es ningún problema. La gente, cuando le hablas de proteínas, lo asocia casi instantaneamente a esos dos productos, como si fuesen algo exclusivo de ellos. Las mejores proteínas son las del huevo y las de la leche. ¿Por qué? Porque son las que tienen el mayor valor biológico. ¿Y qué es el valor biológico de una proteína? Pues no es ni más ni menos que la eficiencia con la que tu organismo es capaz de transformar esas proteínas en otras útiles para tu organismo.

Sin embargo al ser vegetariana tienes que tener cuidado con algo (aunque si llevas años siendo vegetariana seguro que ya lo sabes): la vitamina B12 se encuentra prácticamente en exclusiva en productos de origen animal, y aunque el organismo puede almacenar reservas para unos dos años, cuando se acaban y no se reponen empiezan los problemas.

Otra de las cosas que tenéis que vigilar los vegetarianos, aunque no es tan importante como la B12 es la ingesta de hierro. El cuerpo tiene una capacidad bestial de reciclar el hierro, por lo que se suele apañar bastante bien con el que tiene pero también se va perdiendo: a través de heridas sangrantes y en el caso de las mujeres con la regla. Sin embargo, el mejor aporte de hierro al organismo son las carnes rojas, porque el hierro que mejor se absorbe es el que va unido al complejo hemo. Es cierto que los vegetales tienen hierro, pero hay que saber que el hierro que tienen los vegetales es para los vegetales. Esos pequeños egoístas tienen el hierro quelado (atrapado) en sus paredes rígidas y ahí se queda, prácticamente tal que entra sale (no entraré en detalles ). Por cierto, lo de que las lentejas tienen mucho hierro es un mito.


Mujer, la mayor parte de lo que gasta tu cuerpo no es en moverte ni en hacer ejercicio, es en mantener el metabolismo basal. Esto, que puede parecer un término muy misterioso y que la gente no suele saber a qué se refiere es tan sencillo como decir que tus células necesitan gastar energía para seguir vivas. Y el gasto que hace la masa celular activa del cuerpo de un deportista es aproximadamente de dos tercios del total de lo que gasta (quedando el otro tercio para el ejercicio que haga él por su cuenta). Para una persona sedentaria ya ni te cuento.

Celulita a celulita, en total gastas más en mantener activo el transporte celular a través de membranas de lo que gastas yendo al gimnasio, con diferencia. Y de día gastas igual que de noche, así que no pienses que porque después de cenar no haces ejercicio lo que comas en la cena lo guardas seguro, que tu cuerpo quiere seguir quemando.

Si tu madre es diabética tipo 1 (si es tipo 2 no, porque la cosa va distinta) pregúntale y seguro que te dirá que le han dicho que de noche se asegure de irse a la cama bien cenada con hidratos de carbono de absorción lenta (como el pan o la pasta, por ejemplo) para evitar las hipoglucemias nocturnas, sobre todo después de haber hecho ejercicio durante el día. Esto es así porque las células siguen a lo suyo en su afán por seguir vivas  

EDITO: Nos estamos yendo del tema, esto iba sobre la carnitina 

Cuidado con los suplementos, que la gran mayoría son inútiles y del resto casi todos son innecesarios. En una alimentación variada y abundante no hay carencias que deban ser suplidas.

Y es más, un deportista que quiera muscularse y coma lo suficiente como para no perder peso (es importante recordar que al aumentar la masa muscular aumenta el metabolismo basal), comiendo de todo  su aporte de proteínas es sobradamente superior al que necesita su organismo para crear más músculo, por lo que los batidos y las pastillas de proteínas realmente no son necesarios.

Por otra parte lo que a la gente no le cuentan es que según la actual legislación vigente en España los productos alimentarios (y los suplementos de gimnasio se consideran productos alimentarios) no están obligados a incluir entre sus componentes ninguna sustancia que se encuentre en una proporción inferior al 1%. Eso en la práctica se traduce en que la mayoría de los suplementos de proteínas, de carnitina y demás sustancias llevan "sorpresas" en forma de anabolizantes, pseudo-hormonas tiroideas, diuréticos y demás inventos del estilo. No contienen "fármacos", porque en ese caso tendrían que declararlo, pero llevan sustancias-que-actúan-del-mismo-modo-que-el-fármaco, con lo que al ser una formulación química diferente se ahorran tener que especificarlo.


Eso es verdad. Está demostrado que aumentar el número de comidas ayuda a perder peso (o al menos a no ganarlo): Al organismo le supone un mayor gasto energético hacer cinco digestiones que hacer dos o tres y además se evitan los atracones.


No, compañero  lo que más calorías tienen son las grasas. Ya sea en forma de aceite de oliva, de tocino, de grasa de fruto seco... Las grasas (los lípidos) son la gran solución de la naturaleza al problema de almacenar mucha energía en poco espacio. No solo se obtiene más del doble de energía por unidad de peso con los lípidos que con los glúcidos (los hidratos de carbono), sino que estos últimos se almacenan siempre junto con una gran cantidad de agua. Las reservas de glucógeno (la forma animal de almacenamiento de los hidratos de carbono) son bastante escasas porque son poco eficientes.

¿Qué significa esto? Que comiendo hidratos de carbono se engorda, al igual que se engorda comiendo proteínas... pero lo que realmente marca la diferencia son las grasas que se coman.

Esto no significa que las grasas sean "malas", ni que no haya que comer grasas, ni nada por el estilo. Las grasas son importantes y además son necesarias, pero de comer grasas a atiborrarse de ellas hay una diferencia. Por eso, por ejemplo, los alimentos fritos al llevar una buena ración de aceite es lo primero que se le quita a alguien que quiere adelgazar sin comprometer su alimentación.


Ni de coña 

Los déficits de producción de L-Carnitina ni son frecuentes ni son algo que pase de la noche a la mañana ni mucho menos cursan con clínica de "no consigo librarme de la grasa de ciertas zons". En un estado de déficit de L-Carnitina tendrías un cuadro clínico de alteraciones metabólicas variadas y floridas: los ácidos grasos suponen una parte importante del aporte energético al organismo. Si no pudieses utilizarlos en la respiración celular te darías cuenta. (En realidad notarías que algo falla y el que se daría cuenta es tu médico, pero para el caso lo mismo nos da).

La grasa de ciertas zonas del cuerpo, sobre todo la de la barriga y los michelines, es más resistente (o más persistente, o como quieras llamarlo) que la de otras zonas del cuerpo por influencia de factores hormonales, de sexo y de edad. Cuesta más deshacerse de ella, esto es así y no hay fármaco que lo cambie.

Lo de las cenas espartanas... te digo lo mismo que te dije en su día: si mejorar tu aspecto físico a través de la alimentación (que no dieta, que es distinto) y el ejercicio es una meta importante para ti consulta a un especialista (Nutrición y Endocrino) y que te hagan un planning personalizado con cabeza, porque seguramente así conseguirías mejorar tu alimentación sin tener que pasar hambre y sin arriesgarte a sufrir un déficit alimentario de cualquier tipo.