Y de quien es la culpa de que hagas eso???
De Mark Zuckerberg por haber creado Facebook o tuya, por estando tu novio/a esposa/o delante, decidir chatear con tus amigos ..
De todas formas no es el tema, pero si profundizas un poco, cuando decides prestarle más atención a lo "de Fuera" es porque lo "de Dentro" ha dejado se ser interesante, excitante, apasionante ( no sé más adjetivos que acaben en "ante"
) y ...hablando un poco más en serio ...no te Compensa, ha dejado de Atraer tu atención
Como digo es otro tema ..
Respondiendo a la primera cuestión, la culpa es del que falta al respeto.
Respondiendo a al segunda, si no respetas a tu pareja mejor la dejas o te dejará a tí.