Me parece que lo que has hecho ha sido flashear-actualizar la Bios por lo que dices de la placa base Asus A6T (no se puede formatear una placa base) y quizás algo del proceso no haya ido bien.
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y cuando pulso el F4 me deja meter un disco en el cd rom pero inserto el w7 para probar otra vez y me ale esto...
Eso no es el cd de Windows 7, es un cd con un .rom para flashear la Bios... mucho me temo que te has cargado la bios de la placa base.