Tengo algunas años sin un antivirus, yo creo que es cosa de sentido comun al navegar por la web, ademas tambien tengo algunos años sin usar una USB

Kaspersky

kaspersky es un buen antivirus y a pesar del tiempo sigue actualizándose. 

A la hora de Elegir el mejor antivirus, en mi opinión depende de si es para una empresa o si es para uso personal del usuario.

*Para las empresas como uno de los mejores es McAfee. por los despliegues en la red y el control cuando tenemos todo un arbol de muchos usuarios. (Aunque hay mejores, McAfee es sin duda uno de los mejores para la gestión empresarial)

*Para los usuarios Windows el mismo Windows Defender, o en su defecto un realizar escaneos mas profundos con Microsoft Security Essentials https://www.microsoft.com/es-es/download/details.aspx?id=5201 que es de Microsoft.

Por mi parte suelo instalar Windows Security Essentials en Win7 (Windows Defender para Win7), lleva exactamente las mismas firmas de virus que el Win10 (dichas firmas se puede descargar para OffLine y sirven para Windows Defender de Win10 y Win8)

Con respecto al consumo de recursos hay que considerar unas cosas:

1. Consumo de CPU: Windows Defender consume de todo un poco, algo de 150MB de ram, y bastante acceso a disco en algunos momentos, sin embargo es generoso con el CPU

2. Consumo de Ram: Kaspersky Free consume bastante ram, hasta 500MB pero lo compensa consumiendo muy poco CPU y Lectura de Disco. Ideal para PC de pocos recursos pero con buena Ram, todo se carga en Ram y por eso es muy rápido y bueno.

3. Consumo de Disco: Avast y similares consumen mucho acceso a disco, esto los hace muy lentos para cargar y escanear, pero su ventaja es que consumen poco CPU y RAM, menos los servicios de actualización de Avast que se comen todo el CPU XD. Suelen aparentar poco consumo porque no se mira normalmente el acceso a disco.

4. Consumo de Red Internet: Varios antivirus basados en Cloud como el Panda Cloud consumen pocos recursos pero requieren de Internet para trabajar, no me fio de ellos, son algo mentirosos XD

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Con el fin del soporte de Win7 solo están disponibles los enlaces directos de descarga de Security Essentials (pesa menos de 15MB):

32-bit: https://download.microsoft.com/download/2/A/C/2AC6E889-9EBB-4E06-A011-1AA9DAEDDB69/eses/x86/mseinstall.exe
64-bit: https://download.microsoft.com/download/2/A/C/2AC6E889-9EBB-4E06-A011-1AA9DAEDDB69/eses/amd64/mseinstall.exe

Actualizaciones (Valen para el Security Essential y Windows Defender de Win8 y Win10):

32-bit: https://go.microsoft.com/fwlink/?LinkID=121721&arch=x86
64-bit: https://go.microsoft.com/fwlink/?LinkID=121721&arch=x64

Según dice Microsoft que va a seguir dando actualizaciones compatibles para Security Essentials hasta el 2023

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360, mmm... un antivirus chino, recuerdo haberlo probado cuando era Baidú Antivirus si es muy ligero, pero es algo controvertido, las malas lenguas dicen que dejan pasar ciertos programitas chinos XD. Voy a volver a testearlo.

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Kaspersky Free 2018 18.0.0.405 ML (gratis)
https://arc-products.s.kaspersky-labs.com/homeuser/kfa2018/18.0.0.405abcdef/multilanguage-0.3457.0/323224f2/kfa18.0.0.405en-us_fr-ca_es-mx_full.exe

- Lo que no me gusta son sus actualizaciones, estas son pesadas y lentas, las OffLine son horrendamente pesadas y difíciles de usar.