Buenas.
Tu problema puede venir por diferentes causas.. estaria bien que dijeras la máquina que tienes.
Puede ser desde problema interno del mismo HDD, problemas con el sistema... etc
Las tareas de mantenimiento son fundamentales, si dejas el sistema sin su correspondiente mantenimiento puedes tener problemas de este tipo como bloqueos y errores por todos lados... es lo típico. Teniendo en cuenta también las temperaturas provocadas por el exceso de polvo en el interior, placa base, disipadores... suelen ser unas de las causas de los bloqueos, tirones y/o reinicios del sistema...
El disco está desfragmentado y errores corregidos? Has pasado las Tools del fabricante? se te bloquea siempre hagas lo que hagas o con alguna aplicacion en concreto? o siempre es desde que inicias el sistema Que AV usas?
Yo lo que haria seria revisar ese HDD haciendo uso de
S.M.A.R.T (comprobara cada uno de los parametros de ese disco duro), puedes bajarte el
Hard Disk Sentinel para ver el estado del disco (te da bastante información sobre el estado del disco y de los posibles problemas) o bien descargar las
tools del fabricante de ese disco, como ya te comente anteriormente.
Notas algún ruido raro que venga del disco duro, que no sea el típico y común de cuando esta cargando¿? así como un CLACK¿?
Para reparar los sectores defectuosos puedes comprobar con
HDD regenerator, es muy buena herramienta.
BSOD en algun momento? reinicios? Por casualidad le has hechado un vistazo a las temperaturas de la máquina desde BIOS? Que disco duro estás usando? has revisado cable de datos?
Aparte de revisar el estado del disco con las herramientas que te he comentado (Tools del fabricante o Hard Disk Sentinel) podrias hacer una limpieza del registro, desinstalar programas, desfragmentacion, corregir posibles errores que pueda tener el disco y ver que tal te tira luego.. como última opcion podrias formatear en caso de que tuvieras el sistema demasiado inestable o con algún tipo de Malware-> has llegado a escanear la máquina?
Has desactivado desde el inicio la carga de programas innecesarios y probando a cargar lo básico¿? Has mirado bien los procesos y aplicaciones en segundo plano que no sean las causantes de esos bloqueos y tirones? Limpieza interna de la máquina? (el exceso de polvo en el disipador/componentes llega a jugar malas pasadas)
Como puedes ver se puede abarcar bastantes aspectos, pero primero deberias hacer una limpieza del disco como ya te comente mas arriba y luego proceder a ver el estado de este con las herramientas ya citadas.. por lo demás es seguir lo que ya te he ido comentando..
Si el disco no tiene ningun tipo de problema interno
serio y no es problema de temperaturas (siendo así se podrian dar otros sintomas también) con una limpieza bastaría o también puedes optar por guardar datos y formatear, dependiendo de como esté ese sistema..
Estas suelen ser las causas mas comunes, he querido abarcar bastantes aspectos para que los tengas en cuenta y sigas un orden para ir comprobando, y te servirá en futuros casos
. Me podría haber extendido más, pero creo que es suficiente
No te olvides de echarle una miradita a las temperaturas desde BIOS, no pierdes nada.
De que máquina estamos hablando?
Saludos!!
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pero si no es el caso, y necesitas cierta cantidad de memoria RAM para trabajar con la máquina se la puedes meter (sin pasarte, ya que no mereceria la pena poner mas de cierta cantidad)... si no te importa el desembolso (Ya te comente también que miraras las especificaciones de tu placa base). 
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