Lo mismo que ha dicho el otro compañero, si ejecutas win 7 sin problemas, cuaquier GNU/linux de los normalitos te funcionará igual o mejor. Y lo de "normalitos" lo digo por que hay una serie de distribuciones enfocadas a equipos del año la catapún con bajos recursos (molinux zero, lubuntu...).
Lo que yo te recomiendo, por facilidad de uso e instalación (novato) y reconocimiento de hardware es Ubuntu. También puedes bajarte siempre el CD/DVD/IMG y crear un dispositivo "live" ya sea en cd/dvd o pendrive y probar que tal se desenvuelve en tu ordenador la distro que elijas o simplemente si te gusta. Los reyes son: Ubuntu, linux mint, fedora, open suse y debian. De todas formas en
www.distrowatch.com tienes un catálogo de todos los sistemas basados en linux que existen actualmente (420), su ranking según el uso, una pequeña historia de cada una, características, capturas de pantalla y más.
Quisiera añadir a eso que has dicho de "linux es mejor que windows", que todo depende, depende del uso que le des a tu ordenador. Es decir, será mejor si para ti lo es.
Si que tiene muchas cosas positivas, como por ejemplo:
- A diferencia de windows (bloque de hormigón) los sistemas GNU/linux son modulares, es decir, todo, abslotamente todo, lo hace una aplicación individual (módulo) en concreto, y puedes modificar el sistema hasta las trancas. Ejemplo: en ubuntu, el navegador de directorios por defecto es Nautilus. Si yo descubriera una falla en la seguridad de ése programa, podría reeemplazarlo por otro, como por ejemplo Dolphin sin ningún problema. Y seguiría funcionando.
- El sistema de ficheros EXT (2,3,4) se fragmenta muchísimo menos (a niveles ridículos) que el NTFS de windows = mayor rapidez, mejor administración de la memoria y menos mantenimiento.
- No existe un sistema de registro, por lo que el sistema se mantiene rápido a lo largo de los años sin necesidad de formatear.
- El riesgo de infección por un virus es mucho menor (los hay): Frente a los 3 millones de virus (y lo que no son virus) conocidos para windows, para linux tan solo hay 900 (conocidos).
- Es mucho más estable que windows. Di adiós a los pantallazos azules.
- Adiós "zero day": En GNU/Linux, al estar creado por mucha más gente de la que trabaja en microsoft y apple juntas, disponer del código fuente de absolutamente todo, y no callarnos los fallos (bugs), resulta muy raro que un "hacker negro" encuentre un fallo de seguridad antes que otras 100 personas lo hagan y se corrija.
- Adiós al DRM.
Y ahora los contras:
- Tendrás que buscarte la vida para encontrar substitutos de los programas que actualmente usas en windows.
- En distribuciones totalmente libres como debian o ututo lo tendrás jodido para usar e instalar cualquier software privativo (o eso tengo entendido). Desde el binario para comprimir/descomprimir RAR, el códec para MP3, y muchos drivers son privativos.
- No se me ocurren más contras.
Saludos.