fps= 60; // Declaro los FPS esperados
targetTime = 1000 / fps; // Al dividir los fps por 1000 obtendré el tiempo necesario de espera por cada repintado sin tener en cuenta el tiempo que se demora en repintar.
 
while(running){
     start = System.nanoTime(); // obtengo el momento en el que el juego empieza a actualizar el cuadro
     //argumento, update() y esas cosas
     elapsed = System.nanoTime() - start; // obtengo el momento en que el juego termina de actualizar el cuadro
     wait = targetTime - elapsed / 1000000 // dividiendo elapsed por 1000000 igualo el tiempo de nanosegundos a milisegundos, luego lo resto a targetTime para obtener el tiempo real de FPS
     Thread.sleep(wait);
}