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y entonces como moldeo la tripa!!!
tiene que ser con los abominables .....o sea los abdominales ...
tiene que ser con los abominables .....o sea los abdominales ...
como ya te comente antes NO, una cosa es ejercitar el musculo y otra es definir (eliminar la grasa que tapa los musculos). La genetica, la edad, son cosas a tener en cuenta, no todo el mundo es igual como ya comente antes. Como te comente habla con el medico y que te de una dieta para ti.
asi por encima en modo radical:
cervezas etc 0.
refrescos con gas 0.
fritos 0.
comer dividiendo las comidas, no es lo mismo comerse 400 gr de una sentada que 400 en 4 comidas, el cuerpo lo asimila diferente.