O si de plano dices: "no, es que no tengo tiempo" ó el tipico: "No, es que quiero algo rapido" ó el clasico: "soy muy floja para el ejercicio" ó el no menos tipico: "Es que no tengo pareja"(para la solucion del sexo). Lo que nos deja con [Redoble de tambores]una flamante liposuccion[/redoble de tambores], he sabido de gente que ha perdido la totalidad de su grasa corporal con este metodo... ayudados por la cremacion o animales carroñeros que devoran su cuerpo desde el ataud!.

No, en serio, ejercicio, buena alimentacion, ejercicio.

+1, ve a un nutricionista.

Constance, perdona que te diga, pero pones todas las típicas excusas que pone todo el mundo con tal de no hacer ejercicio. Andar solamente no es suficiente para quemar grasa, andar es un ejercicio muy leve. Te puedes tirar horas andando y reponer las calorías quemadas comiéndote un bocadillo nada más llegar.

Lo primero y lo más importante creo que es ir al nutricionista y que te haga una dieta, seguirla a rajatabla tanto como puedas. Luego proponerte un planning de ejercicio. Andar no creo que te sirva de mucho, te compres los zapatos que te compres, la verdad es que me parece un timo como una casa los zapatos que has puesto. En serio la gente piensa que se puede llegar a quemar más por llevar unos zapatos u otros? Vete a decathlon, cómprate unas buenas running y vete a correr todas las tardes. Empieza poco a poco, cada vez vas subiendo más el ritmo y la distancia, pero déjate de "yo no puedo correr que me duele el lado" o "es que soy muy floja".
Así tú misma te autoconvences de que no puedes y todo el mundo puede. Si no tienes ningún problema cardiovascular, perdona que te diga, pero si puedes correr. El "flato" nos da a todo el mundo y suele dar cuando bebes mucha agua o comes y luego corres. Pero no es algo que ocurra siempre, ni tampoco es algo tan grave llegado el caso de que ocurra, solo tienes que descansar un par de minutos para que se te pase.

En fin, que no me gusta que la gente se piense que comprándose tal o cual cosa va a perder grasa más rápido. La única forma es voluntad y ganas, una buena dieta hecha por un nutricionista a seguir a rajatabla, y correr al menos 4 días a la semana. Te aseguro que andar de poco te va a servir. Sino vete un día al gimnasio ponte en cualquier cinta andandora y empieza a andar, anda todos los km que quieras y luego mira la información que te muestra la máquina que seguro que están las calorías que has consumido en todo tu rato andando. Cuando llegues a tu casa mira el envoltorio de la merienda que te tomes y verás que es el doble de lo que has consumido andando.
Así que si quieres perder peso, tómatelo en serio y haz ejercicio de verdad y una buena dieta, andar no es suficiente.

Dieta (de todo un poco, solo un poco,  5 veces al día) y ejercicio físico (andar, correr, nadar, follar, ...).

Eso tu ponte a remojo y haz caldo