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471  Foros Generales / Foro Libre / Re: Mal sueño y ejercicio fisico. en: 31 Agosto 2020, 22:11 pm
Cita de: marax en 31 Agosto 2020, 20:53 pm
Hola,

He buscado y rebuscado la respuesta por Internet y lo unico que encuentro es si es malo hacer ejercicio de noche. Mi pregunta es: ¿cual es la relacion entre el mal sueño y el ejercicio fisico?
Cuando duermo "muy mal" (menos de seis horas, cosa que se esta convirtiendo en algo un poco usual en mi vida, lo cual ha de tomarse en cuenta para responder mi pregunta) evito seguir mi rutina de una hora y quince minutos y la reduzco a cuarenta y cinco minutos o incluso treinta si me mareo (o tal vez me auto-sugestiono). En definitiva, ¿es malo hacer ejercicio mas o menos "intenso" diariamente tomando en cuenta un mal sueño paulatino -quiero decir, digamos, tres veces a la semana? ¿sigo reduciendo el tiempo con la misma intensidad cuando considere que he dormido mal, da igual, o es incluso mejor? ¿contrarresta de alguna forma el ejercicio los perjuicios del mal sueño?

Saludos y muchas gracias de antemano por la respuesta.
La hora del día da igual. El deporte es más eficiente tras hacer la digestión.

El sueño sirve para reparar y asimilar información. Si duermes mal al cuerpo le cuesta más adaptarse.

Si te mareas no hagas deporte, porque algo va mal. Al no dormir muchas funciones de autocontrol del cuerpo funcionan peor.

En mi opinión es peor hacer deporte si has dormido mal que no hacerlo.
472  Foros Generales / Foro Libre / Re: Hola Me Presento, Soy Alex de CyberMindSec en: 30 Agosto 2020, 22:08 pm
Tienes algún reporte disclosed?
473  Foros Generales / Foro Libre / Re: Rusia hace publicas imágenes inéditas de la prueba de la bomba nuclear más poten en: 30 Agosto 2020, 22:02 pm
Entre que no se aprecia un carajo y está en ruso... xD
474  Programación / PHP / Re: Necesito una recomendación de sitio para aprender a programar en PHP. en: 30 Agosto 2020, 21:51 pm
En pdfdrive.com tienes algunos libros gratis. En Google hay más si sabes los títulos.

Sí es posible aprender en 3 meses, y probablemente en menos de 1 si no haces otra cosa ni te bloqueas xD.
475  Foros Generales / Foro Libre / Re: ¿Disolvente para pegamento de moqueta? en: 28 Agosto 2020, 14:00 pm
Puedes sacarlo con soplete y radial con disco de caucho. Para las esquinas usa lijas de mano, un destornillador plano y el soplete.

No te recomiendo usar gafas de esas, a mi ya me saltó un par de veces porquería a los ojos con la gafas típicas usando la radial, eso que eran gafas destas ajustables. Usa una pantalla, las de soldador son buenas y ya te queda por si haces otra cosa con el soplete y la radial. También hay ropa anticorte que frenan el disco en caso de accidente (la típica obligatoria cuando trabajas con motosierras y las típicas botas con hierro. Guantes tienes aislantes y anticorte.

Mejor prevenir que curar, y más aún en casa sin seguro.

476  Comunicaciones / Dispositivos Móviles (PDA's, Smartphones, Tablets) / Re: Configuración chrome en android en: 28 Agosto 2020, 13:18 pm
Arriba a la izquierda tienes el icono de la casa. Dale cuando estés en la página esa y ya te queda.

Yo tengo la mía custom con las webs que más visito. Mírate un tuto de HTML y la haces en 10 minutos. La puedes tener local o subirla para compartirla.
477  Foros Generales / Dudas Generales / Re: link sospechoso en: 27 Agosto 2020, 03:45 am
Los links acortados siempre son peligrosos. Pueden hacer spearExploitng buscando que un objetivo con un modelo determinado, X versión de algún programa haga click y a ese le tiran el payload. Yo mismo hago eso en POC y demás. Por ejemplo tengo un Troyano en Android que añade una cabecera HTTP a la petición y a ese le sirvo comandos escondídos en el código fuente, mientras que el resto ve la web normal.

Por ejemplo te pueden redirigir, envenenarte el cache, hacerte pishing, atacarte el navegador, el router, el marcador de números de tu smartphone...

Cualquier web lo puede hacer.
478  Comunicaciones / Android / Re: imei bloqueado en: 27 Agosto 2020, 03:28 am
Cóprate otro de otra marca. Cágales en la puerta de su oficina, mete el smartphone dentro, sácale una foto y súbelo a Twitter. Hazles una buena review y a esperar que pasen cosas.
479  Programación / Desarrollo Web / Re: [Pregunta]: ¿Como puedo definir un arreglo de la siguiente manera con JS? en: 27 Agosto 2020, 03:18 am
Cita de: Agente Naranja en 26 Agosto 2020, 08:31 am
Y por favor, estamos en 2020. DEJA DE USAR VAR PARA DECLARAR VARIABLES. Lo de ahora es const o let. Usando Var puedes tener problema con los "scopes", porque declara variables con un alcance de función, mientras que let/var declaran un alcance de bloque. Algo así.
Puedes tener problemas si no tienes ni idea de que haces. El alcance de var depende del contexto de ejecución. Si está dentro de una función, tiene alcance local en esa función. Con bucles for pasa lo mismo. En el resto de casos el alcance es global y por tanto se define una propiedad en el objeto global/window.

Teniendo esto en cuenta, usar var en una IIFE o en un módulo es seguro porque no contaminas el objeto global. La única propiedad definida es el identificador de la propia IIFE si no es anónima o el identificador del objeto/módulo.
480  Programación / Desarrollo Web / Re: [Pregunta]: ¿Como puedo definir un arreglo de la siguiente manera con JS? en: 18 Agosto 2020, 02:56 am
Con arreglo["texto"] estás accediendo a la propiedad(variable) texto de un objeto arreglo. Es decir, cualquiera de las múltiples formas que te permitan definir o modificar las propuedades o el objeto te sirven.

Código
  1. var arreglo = {};
  2. arreglo.texto = 7;

Código
  1. var arreglo = {};
  2. arreglo["texto"] = 7;

Código
  1. var a = "texto";
  2. var arreglo = {};
  3. arreglo[a] = 7;

Código
  1. var arreglo = {
  2.   texto: 7
  3. };

Obviamente arreglo no es un arreglo como tal. javascript no tiene soporte nativo a arrays multidimensionales, pero si puedes crear arrays de arrays:

Código
  1. var arreglo = [
  2.   ["texto", 7]
  3. ];

También tienes un montón de formas distintas de acceder a propiedades, valores, objetos, arrays... Varios for, .keys .entries... Etc.
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