Realmente me parece ridículo crear esa competencia, un buen programador aprende los 2 (ya que son indispensables en el hacking). Se dice que pascal esta a la altura de C por que pascal también es un lenguaje extensivo y con respecto a C, cada uno cumple con su propósito, no es que sea peor ni mejor, con pascal también se pueden programar drivers... a ring0.
Ademas en ambos lenguajes usted puede usar assembler, lo que no entiendo es por que dice que son "lenguajes de alto nivel", pascal tanto como C son lenguajes de propósito general creo que ya le había aclarador eso...
En "peso y rapidez", los ejecutables en pascal pueden pesar exactamente lo mismo(y menos si se lo sabe programar) que en C, lo que pasa que todos usan componentes vlc e indys, y esto sube el peso del ejecutable considerablemente, puede hacer la prueba, programe algo en pascal solo con apis, y use stripReloc http://hallvards.blogspot.com.ar/2006/09/hack12-create-smaller-exe-files.html para quitar espacio innecesario del ejecutable.(Ademas se pueden usar librerias de C en pascal)
En compatibilidad también es excelente y si no fácilmente usted puede adaptarlo.

En fin... ese es mi punto de vista, ambos son buenos y si se quiere tener un conocimiento general se los debe de aprender. Aquí le dejo otro apunte http://es.wikibooks.org/wiki/Programaci%C3%B3n_en_Pascal/Porqu%C3%A9_Pascal puede ver que al fin de cuentas ambos son necesarios(y mas en hacking).