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Tema: Tu pequeño secreto (Leído 23,101 veces)
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Draklit
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Cada persona, tiene su propio secreto para ser, o intentar ser, feliz.
Para ser feliz yo tengo que verme bien físicamente y para eso he de cuidarme ...mi secreto o no tan secreto es:
Comer poco, beber mucho, no dormir apenas, y hacer ejercicio siempre que puedo....me gustan las largas caminatas casi hasta el agotamiento..paseo dos horas diarias (hablo de sudar, no de ver escaparates)............ Lo de apenas dormir es involuntario,ya que tengo insomnio, lo demás lo hago porque considero que es lo correcto....... Bueno, hacés bien en intentar mejorar tu estado físico, pero comer poco y no dormir apenas no entran en esa categoría. A la hora de comer, el secreto no está en comer poco, de hecho, es lo que no debes hacer. Se debe comer suficiente y saludablemente, puesto que el cuerpo necesita un conjunto de vitaminas, reponer energías, etc. Comiendo poco simplemente estamos alimentándonos menos, es así. Una cosa es comer poca comida que nos haga mal, y otra cosa es alimentarse poco, la primera está bien, la segunda (que puede darse junto con la primera), está mal. Simplemente hay que "alimentarse saludablemente en la cantidad justa", fijate que no sea ni muy poco, ni demasiado, justo en el medio. Y con respecto a dormir poco, también está mal, dependiendo de cuanto consideres dormir poco. El mínimo de horas de sueño que necesita una persona para desarrollarse durante el día en estado óptimo es de 8 horas, no dormir eso es perjudicial, ya sea inmediatamente o a la larga. Tampoco digo que duermas 23 horas al día, solo duerme lo que tu cuerpo considere necesario, yo creo que lo ideal es levantarse cuando te despertás, no cuando algo/alguien te despierta. Pero bueno, más allá de eso, es tu vida y tu rutina, y si te resulta bien entonces no tengo ninguna objeción  .
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SpuTniK.
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El ramadám se hace para purificar el cuerpo, el no comer te ayuda a pensar, eso esta demostrado, ya que le sangre llega mejor a la cabeza
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Change Your Mind |
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@synthesize
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Another Brick in the Wall
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El ramadám se hace para purificar el cuerpo, el no comer te ayuda a pensar, eso esta demostrado, ya que le sangre llega mejor a la cabeza
A mi solo me daría por pensar que por qué carajo no estoy comiendo, con lo que me gusta.
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SpuTniK.
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El ramadám se hace para purificar el cuerpo, el no comer te ayuda a pensar, eso esta demostrado, ya que le sangre llega mejor a la cabeza
A mi solo me daría por pensar que por qué carajo no estoy comiendo, con lo que me gusta. Motivos religiosos xD, en España la mayoría es cristiana de boca, y no hace la cuaresma por ejemplo, yo paso de todo eso, ventajas de ser agnóstico  Saludos!
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@synthesize
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Another Brick in the Wall
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El ramadám se hace para purificar el cuerpo, el no comer te ayuda a pensar, eso esta demostrado, ya que le sangre llega mejor a la cabeza
A mi solo me daría por pensar que por qué carajo no estoy comiendo, con lo que me gusta. Motivos religiosos xD, en España la mayoría es cristiana de boca, y no hace la cuaresma por ejemplo, yo paso de todo eso, ventajas de ser agnóstico Saludos! Yo soy ateo radical, motivo por el cual seguramente me borren otro post que hay en el foro libre.. XD
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Draklit
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El ramadám se hace para purificar el cuerpo, el no comer te ayuda a pensar, eso esta demostrado, ya que le sangre llega mejor a la cabeza
A decir verdad, necesitas alimentarte para mantener tu cerebro activo. No pienso con hambre.
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N@5h
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Tewngo unos cuantos.. XD .. pero los se guardar...
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Constance
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Mensajes: 988
Mi Willyto
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Bueno, hacés bien en intentar mejorar tu estado físico, pero comer poco y no dormir apenas no entran en esa categoría.
A la hora de comer, el secreto no está en comer poco, de hecho, es lo que no debes hacer. Se debe comer suficiente y saludablemente,
Y con respecto a dormir poco, también está mal, dependiendo de cuanto consideres dormir poco. El mínimo de horas de sueño que necesita una persona para desarrollarse durante el día en estado óptimo es de 8 horas,
hola Bruce Verás igual no me expliqué : Cuando hablo de comer poco quiero decir que en España que es donde yo vivo las costumbres relativas a la comida no me parece que sean buenas cuando hablo con gente , muchos /as solo desayunan un vaso de leche y alguna galleta , yo creo que eso es un error hay que desayunar fuerte........ yo desayuno, yogurt con fruta y cereales ( la avena es el más completo) y leche, galletas integrales, y tostada con mermelada me levanto un cuarto de hora antes para poder desayunar , creo qeu es fundamental enfretnarte al dia con algo más que un vaso de leche y un par de galletas en el estomago.... Cuando digo comer poco me refiero a la hora de la comida , la gente se pone las botas, primer plato , segundo , postre, cafe con helado o dulce ,incluso una copita, etd, ....eso es una barbaridad porque el estómago tiene el tamaño de un puño ..... a eso me refería al decir comer poco,....yo no puedo comer toda esa cantidad de golpe.....yo como pequeñas cantidades pero más a menudo... Lo de dormir te doy la razón en que es necesario 8 horas ,pero no depende de mí porque tengo insomnio.....
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« Última modificación: 30 Mayo 2010, 16:55 pm por Constance »
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flony
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ya lo digo el celebre fito paez...si no buscas halo porque vivir buscas algo porque morir  y es verdad |
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si un problema no tiene solucion entonces no es un problema...es algo inevitable  |
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^Tifa^
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Mensajes: 2.804
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La pregunta dice cual es tu pequeño secreto.. sin indicar si me hace o no feliz, asi que asumire que la pregunta dice unicamente cual es tu secreto.
Mi secreto es, tenerle miedo a algo que les encanta a tod@s.
Salu2.
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