por fin lo logre con ayuda de ustedes claro gracias a todos los que me ayudaron, lo que hice fue lo siguiente por si alguien tiene un problema:

¿Cómo incluir el .manifest en el propio ejecutable?
Primero tendremos que crear el fichero .manifest, el cual tendrá el siguiente aspecto:

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="yes"?>
<assembly xmlns="urn:schemas-microsoft-com:asm.v1" manifestVersion="1.0">
<assemblyIdentity
    version="1.0.0.0"
    processorArchitecture="x86"
    name="Nomre de la aplicacion"
    type="win32"
/>
<description>Your application description here.</description>
<dependency>
    <dependentAssembly>
       <assemblyIdentity
          type="win32"
          name="Microsoft.Windows.Common-Controls"
          version="6.0.0.0"
          processorArchitecture="X86"
          publicKeyToken="6595b64144ccf1df"
          language="*"
       />
    </dependentAssembly>
</dependency>
</assembly>

Archivo>Abrir>archivo buscar el archivo que queramos poner .manifest.
luego en recursos pulsamos boton derecho y anadir recurso
Se mostrará un cuadro de diálogo en el cual pulsaremos en el botón "Importar..."
Seleccionamos el fichero .manifest que hemos creado
Se mostrará dicho fichero en formato binario, no le hacemos ni caso y pulsamos en la ventana del ejecutable.
Seleccionamos el nuevo recurso, para que se muestre la ventana de propiedades.
En la cual cambiaremos el ID para que indique un uno.
Por último guardamos el ejecutable.

esto no es mio lo saque de una pagina.
Tema: Que estilo de Windows XP
Autor: el Guille

mi aplicacion ya con estilo jeje: