Hola, como te comentan los monitores actuales no dañan la vista, eso pasaba con los antiguos de tubos de rayos catodicos, por eso se le ponian filtros a la pantalla.
lo que te puede molestar ahora es el estar muchas horas mirando el monitor, se produce lo que se llama "ojo seco", que paradojicamente es cuando el eojo te empieza a llorar si estas mucho rato mirando la pantalla, es molesto pero no pasa nada.
si por trabajo o por diversión tienes que estar muchas hora pendiente del monitor debes hacer un descanso cada cierto tiempo, cada media hora descansar 10 minutos, nada mas que eso.
Si llegase a molestarte la vista más de lo normal, en la farmacia puedes comprar colirios que aliviaran el ojo.
Saludos.