hola a todos y gracias por las respuestas, ire respondiendo de uno en uno:
en una de las ultimas actualizaciones de windows me aparecio un mensaje en el que me avisaba de un conflicto con la tarjeta grafica, no le hice caso pero imagino que sera eso
No he instalado programas de terceros ni reparaciones ni particiones
empezare por lo mas sencillo, actualizar los drivers, por favor confirmadme que estos serian los correctos:
https://www.nvidia.es/Download/driverResults.aspx/187634/es ( en la lista aparece la mia )
la temperatura no creo que sea pero no lo descartare
adjunto una captura del panel de control de nvidia, por si ayuda en algo:
https://www.imagebam.com/view/MEA49PN asi es como me aparece en el panel de control de nvidia
un saludo y gracias