Sí, es posible hacerlo en Python. Una forma de hacerlo sería leer línea por línea el archivo de texto y verificar si se encuentra la línea con los signos "------". Si se encuentra, se puede imprimir la siguiente línea que contiene la frase aleatoria y luego detener la lectura del archivo.

Aquí te dejo un ejemplo de código que puedes utilizar:

with open("archivo.txt") as file:
    for line in file:
        if "------" in line:
            line = next(file).strip()
            print(line)
            break

Este código abre el archivo de texto, lee línea por línea y verifica si se encuentra la línea con los signos "------". Si se encuentra, utiliza la función next() para obtener la siguiente línea que contiene la frase aleatoria y la imprime en pantalla con la función print(). Finalmente, detiene la lectura del archivo con la instrucción break.