que se te haga obsecion no comer mucho, come muchas verduras, no cenes tanto , toma un vaso de agua antes de cenar asi te sentiras mas lleno .
Come mucha
CARNE !!! ^^^^ , leche , huevos, y corre 3 dias por semana para empezar.
Lagartijas, Pesas, es un mundo bonito que deje hace tiempo pero tu puedes empezar.
Mira asi estaba Arnold !