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Tema: Trabajos de oficina. Problemas para adelgazar (Leído 8,551 veces)
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Tachikomaia
 Desconectado
Mensajes: 1.412
Hackentifiko!
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Sí, pero más notorio es que la bermuda talle M me quedó apretada luego de mucho no usarla, y además no tengo ganas de correr ómnibus.
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Machacador
Desconectado
Mensajes: 5.029
El original...
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Sí, pero más notorio es que la bermuda talle M me quedó apretada luego de mucho no usarla, y además no tengo ganas de correr ómnibus.
Tal vez solo estas creciendo y pasaste de la talla M a la L, pero si no dices tu peso, altura y edad, uno aquí solo puede especular sobre tu gordura... el sexo también es bueno para controlar el peso... como estas tu con la Manuela???... si también estas apático con eso tu problema es grave...  
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rub'n
Desconectado
Mensajes: 1.217
(e -> λ("live now")); tatuar -> λ("α");
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Yo siempre he sido ectomorfo, me cuesta engordar en realidad, conozco aspectos basicos de nutricion, y controlo el consumo de carbohidratos simples, y alcohol.
Pero lo que afecta aqui es la nutricion, y disciplina con la dieta.
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If you don't have time to read, you don't have the time (or the tools) to write, Simple as that. Stephen king |
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Hason
Desconectado
Mensajes: 790
Keep calm and use the spiritual force
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Tengo sobrepeso y no puedo bajar, cuando siempre e sido delgado, pero la culpa la tienen los fuets que me arreo, chorizos,hamburguesas, queso... vamos como de picoteo...
Hace un tiempo, vamos, hace un año, estaba a dieta de almendras... solo comia almendras, pesé unos 60 kg , incluso menos, pero ya no hago eso.
Ahora me cuesta mucho no comer, utilizo la comida para parar la ansiedad, con unas copitas de vino.
Lo mejor para adelgazar, es hacer dieta, no comer marranadas, comer poco y buenos alimentos, y sin hacer nada , adelgazaremos.
Un truco para adelgazar es tomar una infusión cada vez que tengas hambre, así, adelgazas un montón, puedes engañar el estómago bebiendo agua, lo llenas de agua, y se va la sensación de hambre, pero hay que meterle ganas.
Saludos.
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EdePC
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Un truco para adelgazar es tomar una infusión cada vez que tengas hambre, así, adelgazas un montón, puedes engañar el estómago bebiendo agua, lo llenas de agua, y se va la sensación de hambre, pero hay que meterle ganas.
Saludos.
Nop, no creo que la sensación de hambre desaparezca, al menos a mi eso no me funciona, pero el tener el estómago lleno ayuda a no comer más porque "duele" seguir comiendo  Para que yo esté satisfecho tengo que al menos consumir algo salado y algo dulce, si falta alguno, da la impresión de querer seguir comiendo porque algo falta.
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baywatch65
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Buen dia a todos¡¡¡ hay una relacion especifica entre lo que se come y lo que se gasta...tambien en como se asimilan las comidas...si comes por 3000 calorias y ejercitas por 2000 estamos al HORNO...respecto de la dieta de comidas insisto en que debemos dejar la comida chatarra y hacer una dieta llena de proteinas....se llama DIETA KETO....al que necesite y quiera le doy una mano.
Abrazo gigante.
la fe es lo ultimo que se pierde..hay que mentalizarse.
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Tachikomaia
Desconectado
Mensajes: 1.412
Hackentifiko!
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Manuela últimamente sólo ha aparecido para escribir en teclado clásico, mirar series y algo de frontón. Me están dando unas pastillas que quizá hagan que no me caliente, pero es que he sufrido mucho por "amor" así que me terminé hartando. La chica con quien quise hablar me odia, y las demás no me gustan mucho pero además tengo la idea de que no querrán tener sexo conmigo. Además tengo granos de no sé qué, que es común pero poco estético, peor si es medio pequeño el compañero. Además no tengo dinero como para andar haciendo esas cosas.
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jmmentoring
Desconectado
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Tengo sobrepeso y no puedo bajar, cuando siempre e sido delgado, pero la culpa la tienen los fuets que me arreo, chorizos,hamburguesas, queso... vamos como de picoteo...
Hace un tiempo, vamos, hace un año, estaba a dieta de almendras... solo comia almendras, pesé unos 60 kg , incluso menos, pero ya no hago eso.
Ahora me cuesta mucho no comer, utilizo la comida para parar la ansiedad, con unas copitas de vino.
Lo mejor para adelgazar, es hacer dieta, no comer marranadas, comer poco y buenos alimentos, y sin hacer nada , adelgazaremos.
Un truco para adelgazar es tomar una infusión cada vez que tengas hambre, así, adelgazas un montón, puedes engañar el estómago bebiendo agua, lo llenas de agua, y se va la sensación de hambre, pero hay que meterle ganas.
Saludos.
Hola Hason, puede ser bastante dificil aguantar la tentación de comer esas comidas. Durante los últimos meses, intentaste mejorar la nutrición o intentar empezar alguna actividad física?
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