elhacker.net cabecera Bienvenido(a), Visitante. Por favor Ingresar o Registrarse
¿Perdiste tu email de activación?.

 

 


Tema destacado: Usando Git para manipular el directorio de trabajo, el índice y commits (segunda parte)


+  Foro de elhacker.net
|-+  Foros Generales
| |-+  Foro Libre (Moderador: Kasswed)
| | |-+  Duda creatina
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
Páginas: [1] 2 Ir Abajo Respuesta Imprimir
Autor Tema: Duda creatina  (Leído 811 veces)
Panic0

Desconectado Desconectado

Mensajes: 140



Ver Perfil
Duda creatina
« en: 13 Junio 2021, 20:32 pm »

Hola, quería preguntar, después de la dosis de carga de la creatina es necesario consumirla todos los dias?





Gracias.




-P
En línea

Los ataques de pánico suelen comenzar de forma súbita, sin advertencia.
Danielㅤ


Desconectado Desconectado

Mensajes: 690


🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵


Ver Perfil
Re: Duda creatina
« Respuesta #1 en: 13 Junio 2021, 20:42 pm »

Hola, yo en algún tiempo la he tomado en pastillas y en polvo cuando hacía pesas y la tomaba cada vez que hacía los ejercicios, como yo hacía pesas día de por medio, la tomaba pasando un día obviamente.


Saludos
En línea

Machacador


Desconectado Desconectado

Mensajes: 4.276


Sexi-can... sin censura...


Ver Perfil WWW
Re: Duda creatina
« Respuesta #2 en: 13 Junio 2021, 22:37 pm »

Te puedes poner gordo si la tomas en exceso...

 :rolleyes: :o :rolleyes:
En línea

"Solo tu perro puede admirarte mas de lo que tu te admiras a ti mismo"
Panic0

Desconectado Desconectado

Mensajes: 140



Ver Perfil
Re: Duda creatina
« Respuesta #3 en: 13 Junio 2021, 23:57 pm »

Te puedes poner gordo si la tomas en exceso...

 :rolleyes: :o :rolleyes:

Si, pero no en grasa corporal, sino que en masa muscular (O eso tengo entendido)

pd: Tu foto me acojona
« Última modificación: 13 Junio 2021, 23:59 pm por Panic0 » En línea

Los ataques de pánico suelen comenzar de forma súbita, sin advertencia.
Panic0

Desconectado Desconectado

Mensajes: 140



Ver Perfil
Re: Duda creatina
« Respuesta #4 en: 13 Junio 2021, 23:58 pm »

Hola, yo en algún tiempo la he tomado en pastillas y en polvo cuando hacía pesas y la tomaba cada vez que hacía los ejercicios, como yo hacía pesas día de por medio, la tomaba pasando un día obviamente.


Saludos

Gracias, por tu ayuda :)
En línea

Los ataques de pánico suelen comenzar de forma súbita, sin advertencia.
Danielㅤ


Desconectado Desconectado

Mensajes: 690


🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵


Ver Perfil
Re: Duda creatina
« Respuesta #5 en: 14 Junio 2021, 00:00 am »

No podes tomar mucha creatina si tu actividad física no es lo suficiente, tenés que empezar de a poco, a medida que sumas los distintos tipos de ejercicios y que cada vez estás levantando más peso, ahí si podes aumentar el consumo de ese tipo de nutrientes.


Saludos
En línea

Panic0

Desconectado Desconectado

Mensajes: 140



Ver Perfil
Re: Duda creatina
« Respuesta #6 en: 14 Junio 2021, 00:01 am »

No podes tomar mucha creatina si tu actividad física no es lo suficiente, tenés que empezar de a poco, a medida que sumas los distintos tipos de ejercicios y que cada vez estás levantando más peso, ahí si podes aumentar el consumo de ese tipo de nutrientes.


Saludos

20 gramos la primera semana (Por ser la de carga), y despues de mantenimiento (5 gramos), hago 4 veces por semana ejercicios de fuerza.

Supongo que esta perfecto
En línea

Los ataques de pánico suelen comenzar de forma súbita, sin advertencia.
Tachikomaia


Desconectado Desconectado

Mensajes: 453



Ver Perfil
Re: Duda creatina
« Respuesta #7 en: 14 Junio 2021, 00:12 am »

En línea

Panic0

Desconectado Desconectado

Mensajes: 140



Ver Perfil
Re: Duda creatina
« Respuesta #8 en: 14 Junio 2021, 00:34 am »



Yo ahora jejej
En línea

Los ataques de pánico suelen comenzar de forma súbita, sin advertencia.
El_Andaluz


Desconectado Desconectado

Mensajes: 3.342



Ver Perfil
Re: Duda creatina
« Respuesta #9 en: 14 Junio 2021, 00:43 am »


Después de tomar creatina. :xD
En línea

Páginas: [1] 2 Ir Arriba Respuesta Imprimir 

Ir a:  

Mensajes similares
Asunto Iniciado por Respuestas Vistas Último mensaje
Pequeña duda con un comando batch (NUEVA DUDA RELACIONADA)
Scripting
revenge1252 9 7,935 Último mensaje 13 Febrero 2008, 21:41 pm
por revenge1252
Duda facil, [VIDEO QUE EXPLICA MI DUDA]
Diseño Gráfico
Ngeooz 6 6,959 Último mensaje 2 Diciembre 2013, 19:33 pm
por Ngeooz
[DUDA] Cambiar letra de unidad a archivo con un Batch [DUDA] « 1 2 »
Windows
MrMaticool 10 7,864 Último mensaje 12 Febrero 2014, 17:55 pm
por MrMaticool
MOVIDO: [DUDA] Cambiar letra de unidad a archivo con un Batch [DUDA]
Scripting
Eleкtro 0 1,602 Último mensaje 8 Febrero 2014, 17:07 pm
por Eleкtro
[DUDA] Crear servidor telnet o ssh (Windows y Linux) y otra duda
Redes
MDd2 4 1,424 Último mensaje 13 Abril 2017, 18:29 pm
por Randomize
WAP2 - Aviso Legal - Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines