error: lvalue required as increment operand

#include <stdio.h>
#include <stdlib.h>
#include <string.h>
 
 int main(void)
 {
    char frase[] = "Hola como estas Hola como te va Hola amigo";
    char palabra[] = {"Hola"};
 
    int lon = strlen(palabra);
 
    int i, j = 0;
 
    while(*frase != '\0'){
        i = 0;
        while(*frase != ' ' || *frase != '\0'){
            frase++; // Error en esta linea
            i++;
        }
        if(strncmp(frase - lon, palabra, lon)==0) j++;
 
        if(*frase != '\0')
           frase++; // Y aqui
    }
 
    printf("La palabra Hola se repite %d veces", j);
 
    return 0;
 }
 
 

#include <stdio.h>
#include <stdlib.h>
 
 int main()
 {
    char frase[] = "Hola como estas Hola como te va Hola amigo";
    char palabra[] =  "Hola" , aux[10]={0},aux0[10]="";
    int i=0, j = 0;
 
    do
    {
        if(frase[i]=='H' && frase[i+3]=='a')
            j++;
        i++;
    }while(frase[i] != '\0');
    printf("La palabra %s se repite %d veces con do-while\n" , palabra, j);
 
    /************ otra forma************/
 
   char *p;
    i=0;
    for (p = frase; (p = strstr(p, "Hola")) != NULL; p += 2)
        i++;
    printf("La palabra %s se repite %d veces con strstr.\n",palabra, j);
 
    /************ otra forma************/
 
    int k=0;
    i=0, j = 0;
    for (i=0;frase[i] != '\0' ;i++)
    {
        if (frase[i] != ' ')
            aux[k] = frase[i];
        k++;
        if (frase[i] == ' ')
        {
            aux[k-1]='\0';
            k=0;
            if (strcmp (palabra,aux)==0)
                j++;
            strcpy(aux,aux0);
        }
    }
     printf("La palabra %s se repite %d veces con strcmp", palabra,j);
    return 0;
 }
 

char frase[] = "Hola como estas Hola como te va Hola amigo";
char *p = frase;