No se, y no es por ofender ni nada, pero cuando tenia windows vista instalado en mi ordenador actual (una M. de SO, la verdad) y se me ralentizaba, lo que hacia era formatear, y, si no te funciona, a lo mejor es por otra razon.
Saludos.

Entiendo, pero lo que queria decir es que siempre puedes probar a formatear y demas; lo comento mas que nada porque cuando tenia windows vista, de tanto instalar y desinstalar ciertos programas y/o no se porque, el ordenador se ralentizaba (almenos al arrancar y apagar) y tenia que formatear; ya se que has dicho que tienes XP, pero por motivos diversos (o eso creo) va bien formatear por tema de registro de sistema, entre otras cosas; a lo mejor con lo del registro he metido la pata, pero, almenos creo yo que, cuando un ordenador se ralentiza, una opcion es formatear para dejarlo como estaba de fabrica e instalar tema de controladores de placa base y de video (en este orden creo que se instalaban) para que te vuelva a funcionar como al principio, aunque el porque creo que te lo responderan mejor otros usuarios de este foro.
Por otra parte, tambien podrias probar a pasarle programas tipo pccleaner (creo que se llamaba asi) y/o programas para limpiar el registro de windows y tambien otro para examinar tu ordenador para ver si tiene algun tipo de malware instalado tipo troyanos y virus (que creo que los puedes encontrar en softonic.com), no sea cosa que esos sean la causa de que tu ordenador se ralentice tanto, creo yo; a ver, no se lo que te descargaras o la utilidad que le das a tu ordenador, pero esto de los virus y demas tengo entendido que por el mero hecho de conectarte a internet te pueden infectar el ordenador, o es lo que me han dicho y/o tengo entendido.
Dicho sea de paso, y si me permites la pregunta; ¿que caracteristicas tiene tu ordenador?; lo pregunto mas que nada porque, pese a tener seis años, me imagino que tendras un procesador de doble nucleo con almenos uno o dos GB de RAM; lo comento porque siempre puedes optar por formatear e instalarte windows 7 de 64 bits (porque me imagino que, pese a tener ya seis años, la arquitectura de tu procesador sera de 64 bits) y, en caso de  tener uno o dos GB de RAM, ponerle uno o dos GB adicionales; ademas, cuando pase de Windows Vista a Windows XP, me aparecia un problema similar al tuyo en el sentido de que, al cabo de X tiempo, pues no podia acceder al menu inicio y a las opciones de la barra de menu inicio y tenia que reiniciar "bruscamente con el boton de reset" aun teniendo el Sistema Operativo recien instalado, motivo por el cual acabe migrando a Windows 7 de 64 bits, y ahora no tengo ninguna queja "literalmente", ya que todo va mayoritariamente fluido (excepto en la carga de juegos, que hay cuello de botella por lo que se ha comentado por este foro de tener un disco duro de platos en vez de uno de estado solido -o SSD-, pero esto no viene al caso) y sin ningun tipo de problema.
Espero haberte sido de utilidad.
Saludos.

Entonces, lo que supongo que queda es hacer limpieza y demas, y lamento no poder ayudarte mas.
Saludos.

Buenas "Pecalp", me estreno con tu duda en el foro jeje, yo creo que una buena solución cómo comentaba antes el compañero sería pasarle a tu sistema un escaneo-reparación mediante pj. TuneUp Utilities el cual personalmente me ha ido de maravilla, otra posible solución es que tu procesador se caliente en exceso debido al trabajo que se le aplica (Internet, escritorio, inicio de sistema etc...) prueba a ver si te funciona, reducir parte de estos procesos que elevan el rendimiento de tu cpu, eliminando los programas de inicio que no necesites (Ejecutar-Msconfig-Inicio de sistema), y cambiando el plan de rendimiento a equilibrado u economizador (en la tesitura de que sea un portátil).

Espero que te ayude, estaré pendiente! Saludos y Salud!