while (opcion != numero)  // cuando se presione ese numero saldra del ciclo
{
         system("cls"); //para que se limpie el menu cada vez que se ejecute el menu.
          cout << "Menu y las opciones que pondras" << "\n";
          cin >> opcion;
 
      switch (opcion)
      {
          // Ahora bienen los casos
          case 1:
                system("cls");
                // codigo
                system("pause"); // pausa el programa
              break; no se te olvide
 
          default:
               cout << "esa opcion no es correcta";
               break;
 
      } // fin switch
 
}//fin while