Alguien me puede ayudar con este codigo
En lenguaje C++
(estoy usando DevC++
esto es lo que tengo
(con la opcion 2 y 3 se me cuelga, no sé el por que?)

#include<iostream>
#include<string.h>
using namespace std;   

void palabras(char cadena[], int lar)
{
    int pal,i;
    pal = 1;
    for(i=0;i<=lar;i++)
    {
       if(cadena == ' ')
       {
         pal++;
       }
    }
    cout<<"Cantidad de palabras : "<<pal<<endl;
    system("pause");
}
void invertirfrase(char cadena[], int lar )
{
    int i;   
    for (i=lar; i >= 0;i--)
    {
       cout<< cadena;
    }
    cout<<endl;
}

int main ()
{
      char cadena[30];
      int lar, i, pal, op;
      cout <<"ingrese frase:"<<endl;
      cin.getline(cadena,30); //lee cadena de forma correcta
      cout<<"[ "<<cadena<<" ]"<< " se ha guardado en memoria..."<<endl;
      system("pause");


do{ system("cls");
    cout<<"                    MENU"<<endl;
    cout<<" 1 Cual es la Frase?  "<<endl;
    cout<<" 2 Determinar cuantas palabras tiene la frase : "<<endl;
    cout<<" 3 Invertir la frase : "<<endl;
    cout<<" 4 Invertir el orden de las palabras de la frase : "<<endl;
    cout<<" 5 Leer si se encuentra una palaba en la frase : "<<endl;
    cout<<" 6 Es PALINDROMICA? :"<<endl;
    cout<<" 7 Determinar frecuencia de las letras : "<<endl;
    cout<<" 9 SALIR "<<endl;
    cout<<endl<<endl;
    cout<<"ingrese opcion:";
    cin>>op;

    if(op==1)
      {
    cout<<"es ""'"<<cadena<<"'"" : ";
      }
    if(op==2)//contar espacios y sumar 1 en el string
            {           
            palabras(cadena, lar);
            }
    if(op==3)
             {
             invertirfrase(cadena,lar);
             }
    if(op==4)
             {
             cout<<"estamos en opcion 4"<<endl;
             }
    if(op==5)
             {
             cout<<"estamos en opcion 5"<<endl;
             }
    if(op==6)
             {
             cout<<"estamos en opcion 6"<<endl;
             }
    if(op==7)
             {
             cout<<"estamos en opcion 7"<<endl;
             }
system("pause");
}while(op !=9);
}


con los minimos conocimientos que tengo no soy capaz de realizarlo,
y me veo obligado a pedir ayuda.
intente tambien poner en la opcion 1 para ingresar la frase/palabra que es la idea, y tampoco me resulto, llevo casi todo el dia tratando de hacer esto.

no copie todo por error, ya lo he modificado..(la idea es que haga todo lo que puse en las opciones de menu)
ojo que falta mucho mas que eso..

para quitar el do while, podrias sacar todo a una funcion, y si quieres que se vuelva a repetir nada mas invocas a la función otra vez desde la misma funcción