Podrías preparar un lab, con kali linux y metasploitable, es una máquina para entornos de pruebas, vulnerable para practicar.

También puedes hacer es instalar windows xp, etc, sin actualizaciones y cosas, para pruebas de penetración.

Luego para temas web, te aconsejo DVWA, para empezar y practicar.

En sí es lo que yo tengo, para también cuando empiece por mí mismo (que lo tengo pendiente).

Como suit en sí, no se si existe alguna, las que te digo son máquinas que con buscarlas las puedes encontrar y descargar, y están hechas para el fin que te he comentado. Son las que voy a usar cuando empiece a realizar las prácticas. Espero te puedan servir, un saludo.