 Autor
|
Tema: Medicamento/Suplemento para la concentración y/o anti-depresivo(?) (Leído 3,924 veces)
|
|
Serapis
|
Creo que en principi, puede bastarte con tomar un complejo vitamínico que incluya una buena dosis de vitaminas B.
Las vitaminas-B actúan sobre el sistema nervioso central y básicamente son los que establecen el estado de ánimo, carencias en cualquiera de las vitaminas del complejo B (son varias), suelen desequilibrar el estado de ánimo. también tienen otras funciones reguladoras en el cuerpo...
No suele ser adecuado tomar una u otra vitamina B aislada, porque una canibaliza a otra (la agota), además la abundancia de una oculta la carencia de otra, por lo que siempre se recomienda tomar todo el espectro de ellas.
Mi recomendación es que antes de adentrarte a tomar nada que requiera prescripción médica, pruebes a tomarte suplementos vitamínicos. La vitaminas B suelen encontrarse en abundancia en la levadura de verveza, puedes comprar ne cualquier herboristería (y farmacias a precio más caro, claro), levadura de cerveza en cápsulas)... si después de 2 o 3 semanas tomándolas sigues sientiendo que te falta energía quizás sea que te falte tomar las cantidad diarias requeridas de magnesio, calcuio y fósforo... estos 3 van en consonancia, el calcio no es absorbido por el cuerpo si nla presencia de magnesio y el magnesio no es absorbido sin la presencia de fósforo, nuevamente d eforma natural se dan en la dolomita (una roca sedimentaria de antiguos mares, en Italia están los yacimientos más puros conocidos), la dolomita tiene de forma natural buenas dosis de calcio magnesio fósforo y otros minerales...
Si tienes excesos de 'contaminantes' necesitaría buen detoxiificante, para eso están el cinz y la cisteína (un aminoáido, mejor en su forma libre), son además antiradicales libres junto a la vitamina C... El hierro agota el cinz y el cinz al hierro por lo que tomar determinadas dosis de uno, obliga a hacerlo también con el otro.
De todos modos hay en el mercado botes que contienen 100-200-300 comprimidos con dosis elevadas de muchas vitaminas y minerales con las dosis diarias (más que) recomendadas que son ideales precisamente para cuando uno tiene carencias de varios de ellos, estos suelen venderse (infórmate al caso), en gimnasios y centros de nutrición especializado en culturistas y deportistas en general... La ventaja de esta solución es que no tienes que comprarte 20 botes, uno para cada cosa, y además están todas bien 'pensados', o quizás mejor dicho 'compensados'... un bote así puede salirte por entre 15-20 euros y podría valerte para varios meses a razón de 1-2 al día, desconozco el precio de venta en pesos colombianos
Para nada te recomiendo que te tomes antisicóticos, sin supervisión médica...
|
|
|
|
|
En línea
|
|
|
|
Machacador
 Desconectado
Mensajes: 5.029
El original...
|
Yo en un tiempo tome medicamentos de venta con recetas como el Bromazepam, también conocido como "Lexotanil"... pero un día me salí de la carretera y anduve como 3 kilómetros por un campo sembrado de maní, que si no fuese porque caí en una zanja y me desperté, todavía estaría rodando en ese sembradío... luego de eso solo tome la Fluoxetina como por 25 años... y no la tomo aún porque en mi país Venezuela no se encuentra... Todo esto recetado por un psiquiatra que me diagnosticó como "Maníaco-Depresivo" hace varias décadas, luego mucha gente famosa empezó a presentar ese padecimiento y los médicos le pusieron un nombre mas fino a la enfermedad y ahora lo llaman "Síndrome Bipolar"... entonces yo pasé de ser un burdo Maníaco-Depresivo, a ser un glamoroso Bipolar... grrrrrrr...   Saludos. |
|
|
|
« Última modificación: 28 Mayo 2019, 00:41 am por Machacador »
|
En línea
|
|
|
|
General Dmitry Vergadoski
Desconectado
Mensajes: 890
General de División.
|
pues si es depresión lo que tienes bueno eso es fácil curarlo vete a ver unos documentales de la situación actual de Venezuela para que se quite la tristeza al ver que hay millones que se la pasan mucho peor que tu y no se ponen tristes sino que más bien luchan cada día para poder sobrevivir.
|
|
|
|
|
En línea
|
Primero mártir que arrodillado frente una dictadura.
|
|
|
rub'n
Desconectado
Mensajes: 1.217
(e -> λ("live now")); tatuar -> λ("α");
|
Estoy muy de acuerdo con lo que dice el popular nebire, dejó como opción también según tu falta de improductividad tu q tendrás un periodo difícil.
Una dieta balanceada(proteínas,carbos, grasas buenas) Aka macronutrientes, los micronutrientes importante igual junto a ellos, y algo alta en carbohidratos de más de 3 comidas al día.
Aunque si le hacemos caso a Mauro Di Pascuale, prefiere altas en grasas, las grasas son la molécula más compleja q las proteínas y carbohidratos, pero no te volveré loco con eso.
Si, ya se podría tomar también como un tema de nutrición realmente.
Edito está parte , que se mal interpreta.----------------
La ayuda real real de un tipo de dieta de estas, la vez si tienes una rutina de hipertrofia bastante duras en un gimnasio, mentira no es, pero en ningún momento estoy recomendando que vallas al gimnasio, porque igual te llevaría tiempo ver el incremento en tú performance) la nutrición es independiente de cualquier actividad física, incluso sin ejercicio nuestro organismo necesita energía, y la extrae de lo que comemos, cuento trillado que todos debemos de saber.
Según por lo que veo, usas el red bull y todos ellos contienen carbohidratos simples, azúcares, cafeina, que te dan ese plus de energía pero por poco tiempo( que a ti por cierto no te da), el arroz,pasta avena, la dan pero por más tiempo, son los complejos, de ahí, el porque te recomiendo una dieta balanceada, e igual no es algo nuevo para nadie.
o sea, la hipercarbohidratacion te da resistencia fuerza para soportar ese periodo, porque entrenar fuerte tambíen afecta al snc, Sistema nervioso central, a parte de la musculatura.
Por ejemplo las claras de huevo también contien mucho complejo B apoyándo lo dicho por nebire, y unos 11 gramos de proteína por 100 gramos de claras sin yema aproximadamente, puedes ver investigandolo tú mismo, hay muchas apps fatsecrest es una.
Pero para eso, y seguir una dieta de esas, hace falta disciplina, muchos les da flojera, y prefieren lo facil.
Ojalá veas las opciones que te ofrecemos, y no te vuelvas loco consumiendo pepas XD dog.
Y aunque no lo creas justo estoy comiendo claras con atún, unos 240 cc de claras.
|
|
|
|
« Última modificación: 28 Mayo 2019, 03:35 am por rub'n »
|
En línea
|
If you don't have time to read, you don't have the time (or the tools) to write, Simple as that. Stephen king |
|
|
Machacador
Desconectado
Mensajes: 5.029
El original...
|
pues si es depresión lo que tienes bueno eso es fácil curarlo vete a ver unos documentales de la situación actual de Venezuela para que se quite la tristeza al ver que hay millones que se la pasan mucho peor que tu y no se ponen tristes sino que más bien luchan cada día para poder sobrevivir.
Ojala y la depresión fuese solo tristeza... no diré mas nada... Estoy muy de acuerdo con lo que dice el popular nebire, dejó como opción también según tu falta de improductividad tu q tendrás un periodo difícil.
Una dieta balanceada(proteínas,carbos, grasas buenas) Aka macronutrientes, los micronutrientes importante igual junto a ellos, y algo alta en carbohidratos de más de 3 comidas al día.
Aunque si le hacemos caso a mauro di pascuale, prefiere altas en grasas, las grasas son la molécula más compleja q las proteínas y carbohidratos, pero no te volveré loco con eso.
Si, ya se podría tomar también como un tema de nutrición realmente.
La ayuda real real de un tipo de dieta de estas, la vez si tienes una rutina de hipertrofia bastante duras en un gimnasio, o sea, la hipercarbohidratacion te da resistencia fuerza para soportar ese periodo, porque entrenar fuerte tambíen afecta al snc, Sistema nervioso central, a parte de la musculatura.
Por ejemplo las claras de huevo también contien mucho complejo B apoyándo lo dicho por nebire, y unos 11 gramos de proteína por 100 gramos de claras sin yema aproximadamente, puedes ver investigandolo tú mismo, hay muchas apps fatsecrest es una.
Pero para eso, y seguir una dieta de esas, hace falta disciplina, muchos les da flojera, y prefieren lo facil.
Ojalá veas las opciones que te ofrecemos, y no te vuelvas loco consumiendo pepas XD dog.
Y aunque no lo creas justo estoy comiendo claras con atún, unos 240 cc de claras.
Y tampoco es algo que se cure con dietas o ejercicios como dice el afamado rub'n... esto es un problema de neurotransmisores que si se corrige con medicamentos que bloquean los recaptadores de la serotonina en el cerebro... Y la depresión nunca viene sola, ella se alterna con periodos de una actividad inusitada en el individuo... de allí que el termino de maníaco-depresión o BIpolaridad... la depresión no es tristeza, es un estado de postración donde solo se presentan pensamientos oscuros y la falta de esperanza es total... de allí que tantas personas se suiciden en un estado de depresión... no es tristeza, porque cuando alguien esta triste, de repente puede reírse de un chiste aunque sea por un ratito, pero alguien deprimido nunca ríe... ni se baña, no limpia, no sale a la calle, apenas si come, nada le importa... Saludos.
|
|
|
|
|
En línea
|
|
|
|
|
#!drvy
|
La depresión no es solamente (nisiquiera gran parte) tristeza.. hay muchos más factores y estados que se manifiestan... recomendar deporte y vitaminas.. es como cuando se les aplicaban terapias de choque (véase, violencia física) a las personas con dificultades mentales: inútil. De todos modos, como no sabemos si el compañero tiene depresión, un episodio de desgana o simplemente esta abrumado de tantas cosas y no se ve capaz mentalmente, siguen siendo consejos validos.
Saludos
|
|
|
|
|
En línea
|
|
|
|
Hason
Desconectado
Mensajes: 791
Keep calm and use the spiritual force
|
pues si es depresión lo que tienes bueno eso es fácil curarlo vete a ver unos documentales de la situación actual de Venezuela para que se quite la tristeza al ver que hay millones que se la pasan mucho peor que tu y no se ponen tristes sino que más bien luchan cada día para poder sobrevivir. Facil, mis pelo...s , llevo yo tiempo con una depre y más cosas que no imagina nadie... y cada vez peor... Mi dieta es a base de cafes, tabaco,setas que recogí del monte, alguna verdura que otra poquisima... algún cacho de pan , carne apenas nada, y dieta estilo Venezuela o peor.... Para desayunar 2 cafes y 4 cigarrillos, para comer 1-2 cafes y 2-4 cigarrillos, pa merendar cafe y cigarrillos, si me entra hambre como cualquier cosa, y por la noche que tomo pastillas me entra un hambre brutal, y a veces me pongo a cocinar por la noche unas papas fritas o lo que pille... no tengo comida, por que soy adicto a comer también, y si lleno la despensa , me como todo en dos dias....y odio engordar....vamos mi dieta es a base de tabaco practicamente y cafes... Si tienes excesos de 'contaminantes' necesitaría buen detoxiificante, para eso están el cinz y la cisteína (un aminoáido, mejor en su forma libre), son además antiradicales libres junto a la vitamina C... El hierro agota el cinz y el cinz al hierro por lo que tomar determinadas dosis de uno, obliga a hacerlo también con el otro. Para eliminar contaminantes y limpiar la sangre, nada es mejor que el ajo, por eso le recomendé la receta tibetana del ajo, te limpia todas las toxinas del cuerpo y limpia la sangre, además de ser un poderoso antibiótico y otras propiedades que no recuerdo. Yo estoy pensando hacerme una transfusión completa de sangre, y cambiarmela por la de una persona joven  Asín seguro me ponia bien como un toro... ¿donde podria conseguir esto??? jajjaa solo para ricos... conozco casos de gente rica y poderosa vieja de muchos años, que hace estó para estar muy bien... luego se supone que el joven se quedá tu sangre contaminada,y entonces supuestamente , como es joven, la limpiará su organismo....y tu te quedas con la sangre buena que sanará tu organismo y lo rejuvenecerá... Saludos.
|
|
|
|
|
En línea
|
|
|
|
|
|
Hason
Desconectado
Mensajes: 791
Keep calm and use the spiritual force
|
 Si pues, el color blanco vampiricó ya lo tengo... Solo me faltaria salir a chupar sangre... no serviria eso... no me des ideas raras... Serviria secuestrar alguien, y en un centro clandestino de médicos ilegales, me hicieran la transfusión de sangre tipo el doctor de los simpson ese ilegal... Anda que al que le metieran mi sangre, quedaría arreglado.... Pero ahora se me a ocurrido ir a donar sangre, haber que me dicen  Es broma.
|
|
|
|
« Última modificación: 28 Mayo 2019, 13:05 pm por Hason »
|
En línea
|
|
|
|
|
 |
