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Mi consejo seri que cuando llegues al punto de que se satura la cabeza,dejes el ordenador,no veas videos no juegues,no.... levantate!!,
la idea es salir de ese estado y reiniciar tu cerebro,sal al balcon y mira lo que hace la gente,date una vuelta por tu casa y mira detenidamente detalles de los que antes no te dabas cuenta,estira tu cuerpo quitate toda esa tension acumulada.
Sabes cuando intentas acordarte de algo y no lo consigues??
La solucion es pensar en otra cosa y sin saber como de repente te acuerdas,pues el concepto es el mismo.
Reiniciate!!!
No es gran cosa,pero todo ayuda
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), echar unas canastas en el la zona basket del barrio o jugar al fútbol. Si tienes pareja pues esas cosas que se hacen en pareja, como ir al cine, a cenar, o echar un casquete. También puedes hacer lo anterior en pareja. 
