En cuanto al tema del post, no sé si se refiere a contenidos 100% gratuitos o no, pero si no son 100% gratuitos, lo unico que hay de fiable es:

1. Conseguir los detalles MD5/SHA1 de los archivos que necesitarás descargar. Estos archivos, siempre que sean los llamados "untouched" (más "originales" pero normalmente mucho más dificiles, o imposibles de activar sin clave de licencia propia), esto es porque untouched=sin modificar=sin regalitos. Como lograr éso? Pues por ejemplo:
http://technet.microsoft.com/subscriptions/downloads
 ->buscas un producto
 ->pinchas en details

  te aparece algo similar a:

  
2. Buscar (con el MD5/SHA1) en medios pirata Descargar y verificar "checksum"


Por cierto, puestos a hablar de softwares que vienen empaquetados con crapware...

qué tal el instalador express de java?

y el de flash player?
o el de adobe pdf..

en google chrome si no te fijas en la descarga se te marca como navegador por defecto sin preguntar..

O el spam que inunda tu PC con Avast! Free... además de la desgracia que puede suponer que hagas caso a algun mensaje de los que te "recomiendan".

Por hablar de aplicaciones que se usan dia a dia y que si se usan sin cuidado son spyware por mucho que legalmente no.

Softonic está entre mis Most Hated desde luego, para eso mejor CNET que aunque no es mucho mejor, algo menos "spyware-eros" son.

PS: en el caso extremo de querer instalar aplicaciones legales desde paginas que no sean las del autor, que no lo recomendaría JAMÁS, pero puede ser necesario en algunos escenarios, está http://ninite.com/ e incluso http://chocolatey.org/ que acercan el concepto de instalar software desde "listas" (repositorios) a windows.

Somosmovies.com  es muy buena para descargar peliculas juegos etc..