Creo que este foro y este tópic es el indicado para mi consulta:

Lo que estaba haciendo antes interrumpir la desfragmentación:
Acababa de formatear el equipo, instalar drivers y programas. Estaba poniendo a punto y configurando windows XP según mis necesidades, después le pase el ccleaner para vaciar espacio y optimizar un poco. Por último el mantenimiento con un clic de Tune up, se paro un rato en la desfragmentación de discos duros.

Justamente habían 4. El sistema(WinXP), dos particiones para datos que habia creado (vacias) y un disco duro externo conectado (información importante).

Como es obvio tenía que tardar bastante. Pero iba con prisa, estaba estresado, a la vez trabajando con el portatil y haciendo muchas cosas a la vez, sin darme cuenta le di a cancelar y ahora  no aparece ningún contenido en el disco.

Cuando intento acceder a el en XP salta una ventana de error "No se puede tener acceso a H
el archivo o directorio está dañado o es ilegible". (La h es la letra que le ha asignado windows a la unidad)

En Ubuntu y Fedora me muestra la capacidad total del disco, el espacio ocupado y el libre. Pero accedo y no aparece nada.
Entonces, parece ser que: Existen los archivos y el disco está ocupado por ellos pero no los muestra porque no sabe donde estan, no sabe en que sectores del disco están.

NO LO SE pero CREO QUE:
Tiene la FAT dañada por haber cancelado la desfragmentación de Tune up.

Nunca me había pasado algo así y no se que hacer.
Me he informado pero no me convence lo que he visto, porque no he visto nada igual a lo que me ha pasado.
Y no quiero estar probando 1024 programas desconocidos que pueden agrabar más el problema, ya que es un tema delicado o meter la pata y que se pierda definitivamente todo.
Lo que más me ha convecido de lo que he leido es el testdisk.
Antes de tocar e intentar nada, pregunto aquí. Si os habéis topado con algo así o sabeis algo lo agradeceria mucho mucho.

Cualquier ayuda se agradece infinitamente. Ya que son archivos importantes.

PCInspector filerecovery te saca todos los fragmentos desde que compraste el disco. Necesitas un disco duro grande porque te van a salir repetidos. si aún no tienes un disco de 2 teras externo creo que es buen momento para pensartelo. Saludos. Armando.

hola ante todo agradeceria mucho su colaboracion el otro dia estaba formatenado mi pc  si querer en el momento de asignar la particion donde iva a instalar el windows por que no aparecia ninguna selecione mi disco duro externo hitachi y le di algo que dice fragmentar o desfragramentar luego de hacer otras cosas pude formatear el pc de casa pero al querer utilizar mi disco externo me aparece que lo reconoce pero al ir a mi pc no lo veo por ninguna parte y con algunos programas me dice que esta lleno o aparece como unallocated partition  no se que hice pero me preocupa por que tengo mi información en este no se si fue que le borre la partición o programas del disco pero no puedo acceder a la información o algo que llaman las tablas o le quiete el formato no se la verdad   como hago para revertir este proceso y ver de nuevo mi información agradezco su colaboración por favor ayúdenme mi disco es un Hitachi externo de 250g