Hola a todos.

En dos sitios con los cuales entro para estudiar y trabajar. Los otros días me encontré con esta pantalla.

Me contacte con los Administradores y me dijeron que estaba bloqueado por Spam.

Más allá de la sorpresa. He formateado uno de los dos equipos con los que trabajo, reinstalé lo básico y el AVG.

Intenté entrar nuevamente y me dicen que debo entrar en el sitio y solicitar que sea dado de baja como "Spam" para poder volver a acceder a los foros.

Busqué por todas partes ayuda para ver como debo hacer y no encuentro nada claro... 

Alguien de Uds. ¿puede decirme u orientarme un poco, para poder lograr volver a entrar en estos sitios. como antes?

Cualquier comentario lo agradezco mucho.