Nota: la funcion Sleep() recibe como parámetro la cantidad de tiempo a "dormir" en milisegundos, si queres dormir 1 segundo le mandas 1000 como parámetro.
Ejemplo:
#include <iostream>
#include <windows.h>
int main()
{
std::cout << "3\n\n";
Sleep(1000);
std::cout << "2\n\n";
Sleep(1000);
std::cout << "1\n\n";
Sleep(1000);
std::cout << "Boom!\n" << std::endl;
return 0;
} // fin main