puedes activar la opcion windows update, y pasar a frame work 4.o
No, no es lo mismo, los frmeworks NO se actualizan al poner una versión superior, son independientes.
Si un programa necesita F 3.5 y tienes el 4, no funcionará.
Tienes que primero desinstala el que tengas ahora con la herramienta que te han comentado, y despues instalar
Framework 3.5 SP1 Full, este pack te instalará el 2, el 3, el 3.5 y todos los SP de actualización, despues si quieres puedes añadir el 4.
Salu2.