no entendi muy bien tu problema, tu codigo es algo confuso, pero creo:
if(isset($_SESSION['loged']) && $_SESSION['loged'] = md5("popo")){ echo $cpanel."con sesion"; //este lo puse para saber si entro por el user o por la sesion
deberia cambiar a esto
if(isset($_SESSION['loged']) && $_SESSION['loged'] == md5("popo")){ echo $cpanel."con sesion"; //este lo puse para saber si entro por el user o por la sesion
intenta.