Básicamente lo que dijeron arriba, el gran error es repetir contraseñas.
En los tiempos modernos tenemos gestores de contraseñas, que básicamente te ayudan a que no tengas que memorizar todas las contraseñas para las diferentes cuentas, además de ayudarte a generar contraseñas prácticamente imposibles de adivinar. Usa LastPass, si deseas, y asegúrate de que tu contraseña maestra esté guardada como si fuera un diamante.
Además de las contraseñas duras, si activas 2FA (segundo factor) en todo lo que puedas, un atacante la tiene incluso IMPOSIBLE salirse con la suya.
En todo caso, piensa en todo lo que has vivido como un precio por el conocimiento. Tuviste que vivirlo para concientizarte. Ahora que lo sabes, no vuelvas a repetir ese error.
Edit: Si fuera tú, barrería todo el sistema sin pestañear (a excepción de archivos importantes, y eso pasándolos por un antivirus...)
Claro que se puede. Podemos hacerlo de diversas maneras: practicando el lockpicking, podemos pegarle un tiro, podemos usar una maza para destruirlo, o podemos usar ingeniería social y engañar al dueño para que lo abra por nosotros, y algunas otras vías más que no se me ocurren ahora.
Airgeddon es la evolución de LINSET. De hecho, es la evolución de varias herramientas que solían estar en versiones más antiguas de Wifislax, autoría de vk496 y otras personitas (eran españoles, venían de un foro vecino...)
Pero hay que ver lo que es VGA, con sus tornillos y todo ni un terremoto de magnitud 10+ podía desconectarlo, mientras que HDMI solo hace falta que un mosquito vuele cerca para que se desconecte.
Como dicen los viejos "ya no se fabrican como antes"...