Eso es para que te practiques con una web tuya primero para no hacer daño a otros, te dan el contenido de la web ( los archivos y carpetas a subir) y lo subis a webcindario.com por ejemplo y configuras ahi para q se vea php y activas el mysql. Y despues podras hacer tus pruebas ahi.

Pero busca tutoriales de sql inyection para saber como funciona y si quieres lo prueba con otra web sin hacer todo eso, pero la verdad lo mejor es practicarte con vs mismo ya q no ganas nada poniendo Hacked by Tracxus, wooow soy hacker xD

Obviamente, antes de entrat aqui, me lei la etica hacker, jajajaja,
ademas, teniedo en cuenta que aunque me saliera eso, para no saber ni como funciona, no merece la pena, y menos destruir el trabajo de otros

Gracias por la aclaracion, si se me ocurre algo lo digo xD