desintala e instala el ide y si el problema persiste usa otro ide

lo que menos importa es el ide que tienes en la laptop

lo que mas importa es el ide de tu hemisferio isquierdo

Antes que nada gracias compañeros por la respuesta, siento el retraso al responder pero llevo unas semanas sin poder ponerme con este asunto que aun sigo sin resolver he probado lo de "instalar" la ultima versión de eclipse, Neon como dice Impnothing pero nada, igual.. yo creo que es cosa de la resolución y tamaño de mi pantalla por ser 14" y ser full hd pero no encuentro sentido a que no sean proporcional el tamaño de todo como en cualquier pantalla.. me fastidia porque me parece muy cómodo el uso de eclipse y estoy acostumbrado a el pero tendré que buscarme otro ide parece.. una pena

http://stackoverflow.com/questions/20718093/eclipse-interface-icons-very-small-on-high-resolution-screen-in-windows-8-1

https://github.com/davidglevy/eclipse-icon-enlarger

Prueba eso.

El problema no es de Eclipse, es que a esa resolución, como el programa "de serie" no tiene opciones de hacer iconos mas grandes, a resoluciones muy altas o en pantallas pequeñas ese problema ocurre, pero puede que te pase con cualquier IDE

Otra opción es intentar correrlo en una pantalla tan pequeña en una resolución menor, a ver si así te soluciona un poco el tema

Feliz año a todos!! luego de muchos días puedo responder, me doy por vencido, he probado las soluciones que me habeis recomendado y si bien es verdad los enlaces que da Orubatosu me lleva a una solución a medias porque consegui que fueran de tamaño normal la barra de herramientas pero por contra se ve algo borrosa, pero para el que no le importe esa perdida es una solución factible.

Por otro lado, lo que no hubo manera de encontrar solución fue lo de agrandar los botones que salen dentro de la ventana de ejecución, es decir de los proyectos.
Ya me ire acostumbrando en algun momento en verlos minusculos que remedio, hasta que windows 10 o eclipse gestionen mejor lo de hdpi en pantallas pequeñas, pense que solo era la mia por tener 14" pero he probado en un portatil de 15'6" FHD tambien y da el mismo problema, conclusión altas resoluciones no los maneja bien tanto eclipse como windows, o a esa llegue yo de tanto buscar.

Un saludo y gracias por todo!!