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que es un problema conocido por todo el mundo con respecto a esta placa, así que sin duda iré a por la última versión puesto que no sé cual es la que corrije esos fallos.
En la página web del fabricante que has puesto en el primer mensaje, si buscas las versiones de BIOS te indican brevemente qué mejoran, el problema es que no dan suficiente información, sólo los cambios y ya está. Por ejemplo:
Código:
Version 0515
PRIME X370-PRO BIOS 0515
1.Improve system stability.
2.Enhance memory compatibility
3.Improve CPU temperature monitor function
Para actualizarlas, se suele hacer desde la propia BIOS. Se coloca el archivo en el directorio raíz en un pendrive (en placas viejas sólo lo puedes hacer con diskette) y, depende la placa, te pillará directo el fichero o lo tendrás que marcar tú para actualizar.
Hay ciertas marcas (por ejemplo algunos modelos de Acer) no permiten hacer actualización desde la BIOS, sinó directamente desde Windows / DOS.
Actualmente es bastante fácil, pero igualmente leete las instrucciones de cómo hacer la actualización de la BIOS, si no las hay generalmente se hace como ya te han dicho.
Y reza de que no se te vaya la luz en medio flasheo xD
Saludos,
En línea
pero de todas formas se supone que la actualización/flasheo debe durar como mucho 5 minutos, espero que nadie me contagie mala suerte 
) tienen lo que se llama algo así como doble bios, que lo que hace es que hay una segunda bios que es de solo lectura y que si por alguna razón la primera se jode durante la actualización o por la razón que sea entonces esta segunda bios entra en acción automáticamente sobreescribiendose en la primera. De modo que en teoría no puede fallar nunca, pero por si acaso mejor que no se de esa eventualidad jeje.
