Lo más sencillo sería ir a Configuración > Privacidad > Cámara, y ahí ver que aplicaciones Modernas de Windows hacen o han hecho uso de tu cámara, también tienes opción de desactivar tu cámara. Pero si la cámara es iniciada desde una aplicación clásica puede no aparecer ahí, sin embargo Windows 10 siempre suele mostrar al lado del reloj el icono de la cámara cuando alguien la está usando.

Si lo primero no te resuelve, pasas a revisar tu Administrador de Tareas para ver que Aplicaciones o Procesos están funcionando actualmente en tu PC y tratar de distinguir cual es la que puede estar haciendo uso de tu cámara, si tienes experiencia puedes hallarlo rápido, sino toca googlear a que se refiere cada proceso que tienes actualmente, con suerte y dice claramente Cámara o Camera o algo similar.

Si tampoco encuentras nada es que es un programa que se esconde, y ya tendrías que usar un programa más robusto como Process Explorer.

Mil gracias a los dos por vuestras respuestas.

La cámara ya la tapé, pero no había caído en ocluir el micro. Ya que miro de desactivarlo y cuando me despisto, vuelvo a ver que está el micro activo y a su vez el Windows defender desactivado (aunque no se hasta que punto defiende el que viene incorporado en el pc)

Voy a empezar con los pasos que me habéis facilitado para ver si saco algo más en claro.