puedes ingresar como monousuario con la cuenta de root.

Pero que pass has perdido ? La de root o la de tu usuario ?

Pues loggeate como root y cambiala xD

Bueno para animar a alguien que sepa como hacerlo, que pueda detallarme, pongo lo siguiente de:
http://www.ubuntu-es.org/index.php?q=node/64743

"Encender la computadora.
Presionar ESC en el grub.   -> AQUI ES DONDE NO SE COMO CONSEGUIRLO!!!
Presionar "e" para editar.
Prestar atención a la línea que comienza con Kernel ............., presionar "e"
Ir hasta el final de toda la línea, agregar "rw init=/bin/bash"


XD si... se me ve un poco desesperado.

Si no lo has conseguido aun prueba lo siguiente:

1º.- En el grub, selecciona el arranque de "recuperacion"

2º.- En el menu que aparece, ve bajando hasta que llegues al final. Selecciona esa opcion (es para loguearte como root para restaurar el sistema)

3º.- escribe passwd tu_usuario y pon la nueva contraseña que quieras tener.

4º.- Reinicia y listo



Si no, prueba lo que te han dicho antes, cuando tengas que loguearte, pon como usuario "root" y como contraseña, la pass del superadministrador.

Despues simplemente abre una consola y pon lo de passwd tu_usuario para cambiar la pass