Hola, pues verán, ya tengo 18 y pues se me viene la prueba para entrara la universidad, estudiando 2 años en 1, con asignatura comprimidas y bla bla bla, me farrie 2 años, este es el definitivo en que termino mi secundaria, bueno ese no es el drama, me tiene preocupado que cada día estoy cansado, duermo mas de 8 horas, supongo de que fue producto de que como no tenia nada que hacer pasaba numerosas noches en vela junto al portátil en mi cama, leyendo, jugando, viendo anime, aquí xd, etc, antes de eso cuando estudiaba me metí a un supermercado(como un mini market pero grande) de empaque, así que estaba de las 8 a 16 hrs en el colegio y el resto hasta las 22 en el trabajo, primero de lunes a jueves, después de martes a jueves, y después estuve 3 días a la semana, un día me preguntaron que si le arreglaba la pc y me pagaba, acepte y empecé a moverme con eso los fines de semana, así que todo eso generó muchísima presión, mas todas las veces que me enfermé(h1n1, amigdalitis, neumonitis, resfriados, etc), hasta que unos meses después deje de ir a colegio, un año después y otro intento de estudio acabaron con mis 2 trabajos, y otra vez de vago en la casa, y pues ahora ya no despierto temprano, friolento día y noche, imsopnio antes de dormir(como una hora después de acostarme me duermo), y cansancio... estoy peor que mis compañeros que fuman y toman toda la noche y trabajan en el dia xd.... ahhh, que desaogo xd... lo que mas me genera problema es que me  despierto a las 12 del dia, muy flojaso, pero mi cuerpo no responde antes de eso, es como si tuviera en un coma que termina a esa hora... bueno ya no los aburro mas con mi vida... que podría hacer digamos, para dormir mas temprano? o normalizar mas mi diario vivir... saludos y gracias

ya había leído acerca de eso xd, me acosté a poco antes de las 11 pm, desperté poco después de las 7 am  , ejercicio y agua antes de dormir parecen ser buena combinación, que les parece, mi abuela tenía razón, acuéstate temprano, aliméntate bien y haz ejercicio jajaja

Puro sedentarismo...a mi me pasa...duermo mucho y todo el tiempo cansado, no hago ejercicio ni me alimento bien y trasnocho pegado a elhacker.net 
 
Tu abuela tiene la razón beber agua, alimentarse bien acostumbrar el cuerpo a un horario fijo de sueño y hacer mucho mucho ejercicio, a mi me funciona pero hasta de eso me da pereza 

 

L@s @abuel@ son l@s más sabios. Imagínense los computadores en manos de ellos