Yo por lo menos a mas de uno no le creo. Es bastante imposible tener una vida medianamente normal (estudios, trabajo, una novia de ser posible, alguien dijo actividad física también?) y dormir 3 y 4 horas por día como norma general.
Suceden dos cosas que pueden darse por separado o en forma simultanea: O bien estas hecho un zombie 24x7, o en cuanto llega el primer día libre duermes 35 horas al hilo.

Eso de dormir 2 horas por día y vivir así como si estuviese todo bien solo es posible si básicamente lo único que haces es jugar en el pc.

Supongo que alguno se lo tomara como chiste de "Duermo 2 horas  " "Estoy 3 semanas sin dormir y todavía sigo  " pero la realidad es que ambas cosas solo son posibles con drogas o a causa de alguna deficiencia y/o desorden personal, que por cierto, puede tener graves consecuencias para la salud a largo plazo. Así que, como consejo, si tienen entre 15 y 18, ok, si tienen mas, vayan a un medico.

Saludos!

Pero entre 6 y 8 horas esta perfecto. Algunos cuerpos necesitan distinta cantidad de descanso para recuperarse, pero 3 horas como norma básica diaria es básicamente imposible sin estar como un zombie o sin recaer en uno de esos sueños de 15 horas cada tanto.

A lo que voy, es que varios están diciendo a ver quien duerme menos horas como si fuese una competencia y la realidad es que menos de 6 o 5 horas en forma regular indica otra problemática. Ningún cuerpo aguanta tanto tiempo durmiendo tan poco.
Si estudias, a la larga sin haber descansado la memoria no es la misma. Si trabajas no rendís lo mismo ni de broma. Si haces alguna actividad física, tenes muchas probabilidades de lesionarte si no mantenes el descanso apropiado. Y si tenes una novia, bueno, mejor no aclaro donde puede venir el problema.

Yo también duermo 6 horas, y si, a veces duermo menos, pero de ahí a que este fresco durmiendo menos de 6 horas hay un largo trecho. Créeme cuando te digo que nadie esta fresco durmiendo 3 horas, es físicamente imposible, al menos que en el medio haya drogas u algún desorden (lo cual, en ambos casos debería ser tratado en forma urgente)
En la adolescencia tal vez es posible y puede deberse a causas naturales, en edades un poco mas maduras (24 para arriba, por poner un ejemplo) esa escasez de sueño puede producir daños graves a largo plazo (musculares, cardiologicos he incluso cerebrales) así que yo por lo menos me lo pensaría 2 veces antes de dormir 3 horas diarias en un periodo prolongado.

Saludos!

El mínimo mínimo mínimo puede ser muy diferente dependiendo de las características físicas ya que obviamente los estudios siempre dan valores aproximados. Pero suponiendo que el MIN sea 4 horas (lo cual dudo que aplique correctamente en el día a día, pero te creo porque se que lo habrás leído), varios corren por la cuerda floja y la verdad no creo que en todos caso sea necesario llegar a esos extremos.
En algunos casos obviamente no habrá alternativa que dormir tan poco, pero yo por lo menos asumo que no es el caso de la mayoría de los que están posteando ya que desde el vamos uno no tendría que estar posteando si no aprovechando los minutos libres para descansar un poco, de lo contrario lo mínimo que se tiene es un desorden de sueño.

Tampoco quiero iniciar un debate sobre las horas mínimas de sueño, simplemente sacar el manto de competencia sobre quien tiene mas insomnio porque es un desorden grave que en la medida de lo posible tiene que ser tratado.

Saludos!

Quien dijo que dura diga que aguanta 3 dias sin dormir, es un zombie, se me tio 10 latas de red bull Y un fumito de mariguana... Porque yo una vez dure 2 dias... durmiendo 2 horas nada mas... y al tercero me quede dormido con los ojos abiertos... hechenle metras... y eso que sufro de insomnio...

Saludos...

yo duermo mas de 9 horas diarias.. he llegaod a dormir como 12..
en fin = tengo las ojeras de zombie...
saludoss