Google indexea paginas a menudo si estas cambian de contenido a menudo. Si no cambian mucho, no se molesta en indexear mucho xD

https://www.google.com/webmasters/tools/removals?pli=1

En esa pagina te eliminan de los enlaces si la pagina en cuestión cambio y ya no apareces. Suelen tardar unos 2-3 días como mucho.

Por otro lado, el segundo enlace que te dejo el compañero Gh057 es el que te sirve si el contenido sigue activo (es decir, la pagina sigue mostrando tu nombre) pero también lo puedes utilizar para el primer caso.

Saludos