Weno....
Yo uso ubuntu y tengo vbox instalado emulando un conejillo de indias corriendo XP, para moverse de un entorno a otro tenia que presonar "ctrl" para poder hacerlo sin tener que presionar nada tuve que instalar el guest additions.
y para mover archivos de mi escritorio a la virtual box como hago?
Pues simplemente yo hice una carpeta compartida en el escritorio de XP (Vbox) a la cual puedo acceder desde ubuntu sin problemas.