Es muy general tu pregunta .. , solo puedo responderte en forma general...

Las animaciones en flash son fotograma a fotograma , por interpolación .

fotograma a fotograma , es la clasica en la que vas cambiado la imagen en el fotograma siguiente para cada aniamciòn.

Interpolación es en la que creas 2 fotogramas (2 polos) y haces que flash crer los fotogramas intermedios entre estos, puede ser de forma  y de movimiento .

Revisa manuales..de flash hay muchos , y dinos que animacion quieres hacer , cuales son tus dudas especificas y seguro encontraras quien te oriente en este foro.

Las buenas animaciones se consiguen con creatividad, manejo amplio de los programas que uses y con dedicacion .

http://www.desarrolloweb.com/manuales/39/

yo acada rato hacia animaciones y tambien mis primeras firmas que me salian bien feas hasta que consegui el phothoshop y las hice mejor(firmas), seria muy dificil ayudarte a usar el macromedia ya que necesita uno estar a un lado de ti y explicarte paso a paso hasta que aprendas y listo, pero seria demasiado dificil como para que encuentres a alguien que te enseñe. yo te podria enseñar pero no tengo tiempo y ademas si eres de españa iban a ser 9 horas de diferencia y cuando tu te conectes yo ya voy a estar desconectado.

Yo tambien ando en busca de ese manual aqui en méxico hay una casa que lo publica pero no me lo an enviado aun... La edicion es de anaya http://www.AnayaMultimedia.es
Pero si te sirve de consuelo el tutorial del mismo programa te ayuda en siertas cosas.    SUERTE.