Para mi gusto MASM es lo mejor, si queres aprender FASM la documentacion que señala 08l00D es lo ideal. No creo que los tutoriales expliquen tonterias, especialmente si estas preguntando sobre que hace AND y no logras comprenderlo, mejor dales otra oportunidad haciendo un esfuerzo mayor.
Yo aprendi de Internet y con un libro llamado "Ensamblador para Dos, Windows y Linux" de Francisco Charte Ojeda ademas de muchas horas de practica claro.
Gracias idol, ahora mismo miro de bajarlo o haber donde lo puedo comprar.