He leído vuestras sugerencias y bueno tengo que decir que el problema parece que se ha minimizado, sigue rondando porcentajes altos pero no se laguea.
La última versión de flash la tengo porque en la página de Adobe me dice que ya tengo la última versión en Chrome y que el propio navegador actualiza automáticamente.
Extensiones extrañas no tengo, solamente me falta comprobarlo en Firefox, ya os comentaré que tal
Saludos