Hola.

Si ya has activado y validado Win7, NO te hace falta buscar actualizaciones en Windows Update,
ya que lo que quieres es actualizar a Win10.

1º Descarga Win10 → https://www.microsoft.com/es-es/software-download/windows10
descargas la herramienta de la versión que necesites (32 o 64 bits)
y creas un medio de instalación en USB, o una ISO para grabar en DVD.

2º Una vez hecho el medio de instalación, ejecutas el instalador de Win10 desde el sistema Win7,
para que automáticamente se actualice.


Saludos.

Muchos programas ya solo corren en arquitectura de 64 bits, y el Windows de 64 bits solo exige 2 gigas de RAM...  si tienes 4 gigas e instalas un SO de 32 bits, estarás desperdiciando poco mas de 700 Megas de RAM...

Entonces mi consejo es que si tienes 3 o mas Gigas de RAM, lo recomendable es instalar el SO de 64 bits...

Eta maquina que estoy utilizando la compre con un Giga de RAM... luego compre una RAM de 2 Gigas y aumente la capacidad a 3 gigas...  desde hace como 5 años estoy utilizando SO de 64 bits sin problema alguno... la placa es una AsRock N68-S UCC de solo 2 slots y estoy por comprar una RAM de 4 gigas para eliminar la de 1 Giga y aumentar la capacidad a 6 Gigas... es o no es posible tener números impares de Gigas en RAM???...

La gráfica es una modesta GeForce 520 de un Giga de RAM, y por eso uso íntegramente los 3 gigas.

Salute.