Hola!, no se si esto te servira pero te cuento como lo hago yo.
Yo uso virtualBox, una vez que tengo instalada la maquina virtual instalo las guest additions, cuando las tengo, me voy a la configuracion de la maquina virtual y selecciono una ruta de carpeta para conectarse desde la virtual a la real.
Reinicio la maquina virtual y en redes te viene la red de VirtualBox, si das en ella se te abrirá con las capertas que tienes puestas para compartir de la maquina real
Asi podras pasarte achivos de real a virtual sin tener que hacer cosas raras
Si tienes alguna duda dimelo
Un saludo